人流后如果饮食习惯，运动习惯没有明显改变，身材是不会走样的。
导致身材明显改变的原因，主要是饮食和运动的关系，如果饮食量明显增加，运动量相对减少或不变，体内热量增加，体重相应增加，身材会略显肥胖，如果饮食量相对减少，运动量相对增加或者不变，热量供应减少，体重会相应下降，身材会略显苗条。总之，流产一般并不会使身材发生改变。
引产导致身体变形身材走样想要恢复身材就要减肥了，坚持运动，减少甜食的摄入，控制每餐的饭量，忌辛辣刺激的食物，尽量不要吃油腻烧烤高热量的食物，每天要坚持锻炼。
生完小孩以后要采取健康，科学的减肥的方式。哺乳期可以适当的做点运动，散步和游泳对产后恢复身材很有帮助。喂奶期间切忌节食减肥，日常饮食少油腻，可多吃水果和蔬菜，忌食生冷辛辣的刺激食物。多喝水，保持心情愉快。
通常情况下，产后6个月内能恢复身材，具体分析如下：
产妇生产后需要静养，前期多卧床休息，运动量较少。并且，顺产的产妇由于娩出胎儿，容易出现阴道松弛、腹部肌肉松弛的情况；剖宫产的产妇局部会有刀口，也需要休养，长时间不运动，容易导致产妇身材发生变化。但是产妇不用过于担心，产后6个月内积极进行产后修复训练，一般能恢复身材。但是，产妇应在医生的指导下进行训练，切勿盲目训练，也不能过早进行训练。
产后可以行产后修复治疗及适当的锻炼来帮助恢复身材。产后恢复身材的时间是产后6月内。所以产后要及时使用束腹带，帮助下垂的脏器归位。同时在哺乳期避免过多油腻食物的摄入，否则容易造成营养过剩，使脂肪进一步堆积，不利于身材恢复。平时多做一些如瑜伽，慢跑，骑行，游泳等有氧运动，每次运动30分钟以上，有助于脂肪燃烧。
