人流后饮食注意保持饮食多样化，不要吃刺激性食物。
做完人流手术之后，身体通常会变得虚弱，比较高的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、五谷杂粮和坚果类食物等等，能够满足身体对多种营养物质的需求，对于身体的恢复可以起到较好促进作用。
但是人流手术之后，胃肠功能可能会变得虚弱，一般不建议吃比较生冷或者是刺激性的食物，比如冷饮或者是辛辣食物。
人流后饮食注意避免吃辛辣的食物，而且还有避免吃寒凉的食物。
在做完人流手术以后，由于身体比较虚弱，所以在饮食上尽量避免吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会刺激胃黏膜，还不利于子宫内膜的修复。吃寒冷食物可能会对肠胃造成一定的刺激，并且会出现腹痛的情况。
人流后可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，能补充身体营养。
人流后饮食有如下几方面要注意：
第一、要注意以软的、好消化的食物为主，少吃辛辣刺激的食物，因为如果吃辛辣刺激的食物过多，容易刺激胃肠道，引起腹泻或其他的不适感，加重人流以后女性身体不舒服的感觉。
第二、要适当增加营养，多吃高蛋白的食物，有助于补充人体所需要的各种营养元素，同时多吃含铁比较丰富的食物以改善贫血。
第三、不要过度限制饮食的种类，饮食的种类应该多元化一些，能够使女性的营养摄入更广泛，避免营养不均衡。
人流手术在饮食上面一定要多吃有营养的食物，来帮助女性恢复身体。人流是中断妊娠对女性的身体影响比较大，而且人流手术过程中会流出大量的血液。所以要多吃营养丰富，含有优质蛋白的食物。尽量不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
做完人流以后，在饮食方面要注意以下几点：
第一、不能吃辛辣、刺激性的食物，要吃清淡、容易消化的食物。因为人流以后，子宫内膜受到一定程度的损伤，如果吃辛辣、刺激性的食物，有可能会导致炎症发生，不利于子宫内膜的修复。
第二、不可吃生冷、寒凉的食物，因为人流之后身体比较虚弱，吃了生冷、寒凉食物会影响人体的消化功能，诱发腹痛、腹泻，引起阴道恶露不尽。
第三、要注意加强营养，补充含有丰富的蛋白质、维生素以及铁、钙等微量元素的食物，吃新鲜的水果、蔬菜，以促进子宫的恢复。
人流后注意事项和饮食吃什么有以下几点：
在进行完人流手术后，需要注意休息，以及注意保暖，避免受寒，以及外阴部卫生，防止感染，而且在术后一个月是不能有性生活的。需要避免食用生冷辛辣的食物，可以多食用含有对术后恢复有帮助的食物，例如鸡蛋，牛奶，牛肉，瘦猪肉等高蛋白的食物。另外在术后还需要服用抗生素来预防感染。
