问题分析：你好，根据你所说情况来看的话，这个应该是属于腰肌劳损啊，有可能是闪到腰了。
指导建议：建议您平时要多休息，不要过度的劳累，不要过度的用力适当的按摩热敷，吃点腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊，双氯芬酸钠进行治疗，必要时检查一下腰椎CT。
后腰疼痛的原因很多有由久坐，总是坐沙发或坐办公室等引起的一些肌肉的疲劳，是引起腰痛最常见的原因。腰痛的病因有多种，比如肾结石、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎骨折、腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、腰椎的肿瘤、结核等。
要确诊，必须到医院做X片、Ct、MRI等检查，以明确是什么引起的后腰疼痛，并采取相应的措施。
腰疼膝关节疼痛的原因如下：
腰疼膝关节疼痛主要是因为劳累，患者长期过度锻炼下肢以及腰部，或长时间大重量负重，可能会引发建议患者在医生的指导下服用症状。高位的腰椎间盘突出等周边神经的病变也可能会引起腰疼、膝关节疼痛；腰疼膝关节疼痛的也可能是因为骨质疏松，病人会出现剧烈的骨性的疼痛，同时还会伴随着病理性的骨折，出现剧烈的疼痛。
来月经后出现腰痛可能是引起原因引起的的：1、盆腔炎，女性的盆腔和外界相通，容易发生炎症，导致盆腔组织充血、水肿，甚至粘连，可能会牵拉腰骶部肌肉和韧带而引起腰痛。2、前列腺素升高，来月经的时候前列腺素升高可能会引起导致的强烈疼痛，即使月经干净了，这种牵扯的疼痛也不会马上消失。3、妇科疾病，如果患有子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、子宫腺肌症、卵巢巧克力囊肿等疾病，可能会压迫骶从神经导致女性后腰疼痛。女性应该及时导致医院进行诊治。
肚子痛、腰疼的原因有以下几点，分析如下：
肚子痛、腰疼的原因可能是输尿管结石，当肾结石落在输尿管的狭窄位置，会引起腹痛的症状；当有盆腔积液和骨盆积水的时候，会表现为腰部的酸痛症状，伴有小肚子疼痛，还会伴有小肚子的沉胀。如果腰椎椎体肿瘤、转移瘤压迫到了神经，容易引起腹部疼痛症状。避免过早进食肥肉，油炸生冷坚硬食品以及多纤维食物。
腰疼右侧臀部疼痛不排除臀上皮神经炎的可能性如果已经排除腰椎间盘突出，可以用点药，做手法按摩，针灸，理疗等，看看效果，广义的腰肌劳损应该是包括臀上皮神经炎的。
