在每天睡觉之前，可以用温水泡脚等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。也可以按摩，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
孕妇在怀孕期间通常会有肿胀的脚或腿，腿和脚的水肿会在休息后消退。这是正常的。怀孕后不要长时间站立。睡觉前可以抬起腿15到20分钟。有利于腿部和脚部的消肿。这有利于静脉回流，减少腿部肿胀。
怀孕浮肿是发生于妊娠中晚期，属于怀孕期间正常的生理反应。孕妇应该抬高双脚休息或者给水肿部位进行按摩，热敷。孕妇浮肿的原因是子宫增大以后压迫下腔静脉，使下肢静脉血回流受阻导致的。
偏瘫一侧脚部浮肿可能是局部活动量少，血液循环障碍，出现患侧水肿不适的症状。应该先到正规医院做一下检查，先确定一下导致浮肿出现的原因。然后再进行药物治疗，找出合适的治疗方式。平时多进行身体上的按摩，有助于恢复。
心脏病的心力衰竭病人病情加重会出现腿的浮肿，这是因为心脏的右心功能下降，不能把血液从静脉排到肺部，从而引起全身静脉内淤血，导致静脉压力的升高，在下肢静水压更高，会引起下肢组织间水量增多，引起的浮肿。往往伴有肝大、颈静脉充盈，严重了会有胸腔积液及腹腔积液，甚至心包积液。
其实久坐或者久站有些肿是正常的，但如果患者肿得厉害，尿，血，肾都没事的话，去检查下脾肺什么的，如果都没事，就可能是营养不良性水肿，身体的血浆蛋白量不足，患者还可以先补补蛋白质，看一段时间有没有改善，反正也就平时多吃些牛奶鸡蛋，即使不是不良性水肿多吃点这种东西对身体也好，还可能是血液循环不良，这很简单，平时多用热水泡泡脚就可以了。