孩子吃饭挑食是比较普遍的问题，建议家长从改变烹饪方式、多运动、合理用药三方面入手。
改变烹饪方式是指家长在为孩子做饭时多注意菜式的色香味，利用饭菜的观感和香味引起孩子的食欲，让孩子对吃饭有一定兴趣。
多运动是指家长在日常生活中多带孩子出门散步、参加户外运动等。运动可以消耗人体机体内的热量，帮助孩子消食，运动之后会有一定的饥饿感和食欲，可以帮助改善孩子吃饭挑食的情况。
因为孩子吃饭挑食的原因除了饮食习惯、生活习惯不好外，还有可能为脾虚导致的肠胃功能紊乱，建议孩子吃饭挑食时配合服用一些可以健脾的药物，比如小葵花芪斛楂颗粒等。小葵花芪斛楂颗粒由黄芪、石斛、山楂等中草药配伍，具有提高孩子免疫能力、开胃消食、行气健脾、补益脾胃的作用，可以帮助孩子改善脾胃功能虚弱引起的挑食问题。
宝宝正在长身体的时候一定要营养搭配均衡，不要让宝宝吃太多的肉食，很容易引起体重增胖，同时如果长期不吃蔬菜水果，很容易引起宝宝缺少微量元素维生素或者营养不良，从而影响宝宝身高，建议家属掌握相关育儿知识，改善烹饪技术，做到食物的色香味，促进孩子的食欲，同时可以带孩子到医院消化内科就诊，系统的完善相关检查，排除是否由于消化道器质性疾病引起，针对具体情况进行治疗。
小孩子挑食不吃饭可以给孩子补充充一些富含有钙的物质，可以服用药物也可以服用蔬菜来进行补充钙，但是不能长时间的依靠药物，平时可以多吃一些营养物质高的食物。这考虑是缺钙引起的。
小孩子不爱吃饭挑食应该适当的让孩子多运动，多运动可以促进肠蠕动，可以改善这个孩子的胃肠功能，使这个孩子产生饥饿的感觉。调整饮食的结构，需要经常做一些孩子喜欢吃的食物，并且需要经常的变换花样。在吃饭期间或者吃饭之前不能让孩子吃零食的。
挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，建议家长尝试制作，并与孩子一起品尝。在进餐时，不管孩子犯了什么“错误”，都不要恐吓、责骂或惩罚孩子，以免影响孩子的食欲。当孩子没有食欲时，可以让孩子跑跑步、骑小自行车，进行多种体育活动，从而消耗更多的能量，使之食欲和食量增加。