孩子脾虚可以吃一些补脾健脾的食物，还可以吃一些健益脾脏的药物，可以二者同时进行，联合调理脾虚。
补脾健脾的食物有很多。比如大枣，具有良好的健脾、补气作用，适合以脾气虚为主的脾胃虚弱的孩子；山药，有较好的滋阴补脾的作用，适合以脾阴虚为主的孩子；莲子，莲子有补脾止泻的作用，适用于脾虚泄泻的孩子；薏仁，本身有利水消肿,健脾祛湿的效果。这些食材既可以给孩子单吃，也能够搭配着做一些膳食，比如山药可以搭配莲子做山药莲子粥，也可以和薏仁搭配做山药薏仁粥等等
因为孩子本身脾脏尚未健旺，仍处于发育阶段，因此脾虚单从食物方面来调补是不够的，还需要配合使用一些补脾的药物，如小葵花芪斛楂颗粒。它的主要成分为黄芪、石斛和山楂，有着补益脾气、健旺脾胃的功效；而且从安全性来看，它是一款纯中药成分的产品，安全性高，适用于孩子。
孩子脾胃虚弱时可以吃启脾丸、健脾散、小葵花芪斛楂颗粒等中成药调理。
孩子脾胃虚弱主要可以表现为身材矮小、瘦弱，肤色枯黄、没有光泽，毛发稀疏、黄，另外可能还有食欲不振、精神萎靡等一系列的表现。这类的孩子胃肠功能弱，所以进食后还容易出现腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状。
由于孩子脾胃虚弱，家长在喂养过程中要特别注意，一般先从清淡、易消化的流质、半流质类食物开始，逐渐增加食物的种类和品种，让孩子适应不同食物的口味，增强消化功能，也可以适当应用启脾丸、健脾散、小葵花芪斛楂颗粒等中成药改善孩子脾胃功能。小葵花芪斛楂颗粒是儿童唯一补脾扶正调解免疫力专利药，全国独家，专利品种，纯中药成分，药食同源，药效温和，口感独特。由黄芪、山药、石斛、山楂等中药配置而成，能够提高孩子的免疫球蛋白，健脾养胃、益气固表、消食导滞，对治疗小儿脾虚有良好的作用。
可以多吃番薯、牛肉、大枣、山药、白术、土豆、白扁豆、红薯、莲子、芡实、莲藕、羊肉、红花生、黑芝麻、核桃等。可以吃以下药物进行缓解。饮食原则就是不吃生冷、寒性、辛辣刺激性的食物，多吃一些温热散寒食物。
脾虚的症状在饮食上注意可以多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药、鸡肉、兔肉、牛肉、扁豆、红豆、栗子、薏米等。
改善脾虚的情况，还需要治疗风热的情况。治疗原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以滋肾阴、清虚热，主要治疗的药物包括知柏地黄丸、人参健脾丸。平时注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，还需饮食清淡、营养。
绿豆，红枣，大米，山药，山楂。枸杞子，麦芽，可以熬到一起，而且营养均衡，既可以增加宝宝的食欲，又可以调理宝宝的脾胃功能。首先是要注意饮食，采取少量多餐，清淡消化饮食，同时一定要讲究营养均衡，搭配合理。同时让宝宝多吃水果蔬菜，一定要保持大便通畅。
牛肉是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃牛肉对我们的身体健康是非常好的，能够有效缓解脾虚的症状，味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。牛肚，味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。狗肉，脾胃虚弱的人群日常生活中可以适当的吃点狗肉，不仅非常的营养美味而且有利缓解脾胃虚弱的现象。
