戴帽子通常是不会导致脱发的。但是长时间佩戴帽子会使头皮毛孔呼吸不畅，影响头发健康生长，使头发出现脱落，但也可能是体内气血不足或者肾虚等疾病引起。
头发生长呈周期性，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，头发生长到一定程度后会进入退行期和休止期，从而出现生理性的脱落，由于进入退行期与新进入生长期的头发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。但当大量脱发时，则有可能是因为体内气血不足或者肾虚等疾病引起的。
中医认为毛发问题的根源在于肾脏，又以血虚、血热为主要表现，精气不足会影响血，造成血不足，向上不能濡养毛发，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上主要以益精填髓、滋阴补血为主，可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主 , 辅以补肾药物，由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发的效果，对于脱发有较好的治疗效果。
头顶脱发一般可以植发，可以让头顶部位的头发重新生长。在做脱发手术治疗的时候，一般会先将自身的毛囊细胞提取，再经过医生的加工处理以后，利用纤维技术将毛囊细胞移植到头皮部位，从而使头顶部位的头发再次生长。做完头发后要保持头皮部位的干爽，尽量不要使用刺激性的洗发水。
其实戴帽子跟脱发其实并没有本质的联系，不能说长时间戴帽会影响到头发的健康。也就是说，戴帽是会出现问题的，但不是造成脱发的直接原因。戴帽子使发质变软其实只是暂时的，理论上来说只要不戴，过半个月就能恢复。但是，其他方面也要注意，不能轻视帽子这种物理外力。
斑秃的病因目前不完全清楚，可能与精神过度紧张和机体劳累有关，但是斑秃可能与自身免疫有关，斑秃也有遗传的可能。有时甲状腺功能异常，恶性贫血，肝肾功能异常，血糖异常也会导致斑秃。
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等，洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。