很疲惫可能和失眠、睡眠质量不好、甲状腺功能减退、贫血、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑抑郁有一定关系。一天到晚很疲倦、想睡觉，从中医学角度而言是脾虚、体内湿气重。脾为气血生化之源，主运化，能够运化水谷精微，运化水湿，促进体内水液代谢。脾虚，运化功能失常，气血生成不足，会乏力；水液不能正常运行，就会停滞体内，湿气郁阻于体内就会疲倦、懒动、嗜睡。建议平时要多注意睡眠，保证足够的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物。保持心情愉悦，保证营养均衡。
出现咳嗽胸闷的现象，多见于发生了气管炎，支气管炎或者支气管肺炎之类的疾患。由于血氧饱和度下降，所以会感觉到胸闷。如果频繁的咳嗽导致呼吸肌疲劳，严重的也可以出现胸痛。也可能是由于咳嗽，呼吸道炎症，支气管内痰液较多，也可以出现胸闷的现象。
感冒初期，当人体被细菌、病毒和非典型性病原体等不良微生物侵袭时，机体会产生抗原、抗体的排斥反应，将体内多余的病原微生物排出。此时会出现全身乏力、困倦、思睡，伴随体温略升高的情况。
总是想睡觉是由于肾气不足、脑供血不足、疲劳综合症等引起的。如果是由于肾气不足引起的总想睡觉，可以服用益气补肾的药物增强营养，在饮食上应多吃含铁丰富的食物。
可能是压力过大，或精神过度紧张引起，也可能是由于过度劳累导致。如果注意休息，减轻压力，放松心情后可能会症状缓解。大脑供血不足导致的，去医院神经内科做相应的检测，然后可以适当的服用阿司匹林或者是血塞通、脑络通等药物治疗；睡眠质量不佳引起的，平时要养成良好的睡觉习惯，按时入睡，保持充足的睡眠。
近期精神生活学习压力过大、脑力劳动过多、睡眠不足、饮食差、食欲不振等因素可能会引起身体感觉很累，老想睡觉的症状。应注意休息，均衡饮食，养成良好的生活习惯，按时休息，避免压力过大，避免过度熬夜。