牛奶香蕉榨汁可以减肥吗

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近期我发现自己肚子上的赘肉越来越多了,听说牛奶香蕉榨汁可以减肥,牛奶香蕉榨汁可以减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
牛奶香蕉榨汁是可以减肥的。香蕉当中含有大量的膳食纤维素,能够促进胃肠道蠕动,使肠道内的垃圾尽快代谢,而且还能减少脂质物质沉淀,并且有润肠通便作用。牛奶当中含有大量的蛋白质和微量元素成分,能补充体内所需的营养成分,而且还能增加饱腹感。所以香蕉和牛奶搭配在一起是可以达到减肥效果的。减肥不能只通过饮食的方法来进行调理,还需要多做一些运动,尽量避免再吃完饭之后长时间躺着或者坐着,应做一些散步的运动。
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牛奶香蕉榨汁是可以减肥的。香蕉当中含有大量的膳食纤维素,能够促进胃肠道蠕动,使肠道内的垃圾尽快代谢,而且还能减少脂质物质沉淀,并且有润肠通便作用。牛奶当中含有大量的蛋白质和微量元素成分,能补充体内所需的营养成分,而且还能增加饱腹感。所以香蕉和牛奶搭配在一起是可以达到减肥效果的。减肥不能只通过饮食的方法来进行调理,还需要多做一些运动,尽量避免再吃完饭之后长时间躺着或者坐着,应做一些散步的运动。

孙香兰 主治医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

使用香蕉和牛奶来减肥,是可以减肥的,在饮食上也可以多吃一些香蕉,这样可以促进排便,而且也有利于减肥,晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶,这样有助于睡眠。减肥科学的方法就是运动,再加上食疗。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉牛奶榨汁能减肥,如果是想要减肥,其实减肥的方法还是比较多的,减肥最科学的方法就是运动,再加上食疗,如果是想要使用香蕉和牛奶来减肥,那么也是可以的,在饮食上就可以多吃一些香蕉,这样可以促进排便,而且也有利于减肥,晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶,这样有助于睡眠。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉和橙子、猕猴桃等榨汁减肥。
1、橙子:香蕉和橙子榨汁含有丰富的维生素、柠檬酸、橙皮甙以及钙、钾等营养物质,可以起到提高免疫力,满足患者每日所需营养物质的作用,并且富含纤维素可以促进食物排空,帮助减肥。
2、猕猴桃:香蕉和猕猴桃榨汁富含氨基酸、钾、纤维素等,可以有效的促进人体新陈代谢,使人产生饱腹感,减少其他热量食物的摄入,对减肥有一定的帮助。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

香蕉牛奶是可以减肥的,每天坚持饮食是有减肥的效果,每天早上起来不吃东西就喝一杯凉的盐水,然后空腹的时候吃干枣,然后就吃一个香蕉,香蕉有通便的现象,减肥的话是很重视清肠通便。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃香蕉牛奶可以减肥,适度的吃点不要吃太多,而且吃黄瓜也可以减肥,黄瓜可以促进糖的代谢,晚餐还是需要吃点碳水化合物好些,单吃香蕉和酸奶,对胃肠道也是不太好,容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病