吃大白菜能减肥吗?

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马上夏天到了,觉得自己很胖,但又特别想穿裙子,打算来减肥,请问吃大白菜能减肥嘛?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
吃水煮白菜是可以达到减肥的目的,大白菜的热量比较低同时脂肪含量几乎为零。但是减肥一般需要控制饮食和运动相结合,需适当增加体育锻炼,可以选择跑步、游泳、骑自行车、慢跑等运动,促进机体内多余脂肪消耗。一般坚持减肥2-3个月左右,体重即可明显下降。建议:选择合适的减肥方式,不要一味节食减肥,需要结合运动方式来健康减肥。
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吃冬瓜大白菜是可以帮助减肥的。冬瓜利尿,大白菜的膳食纤维比较多,有助于排便,都是减肥的好帮手。打算减肥的朋友多吃蔬菜,适量食用水果以及肉类,蛋奶类,多做运动。减肥是一件持之以恒的事情,一定要坚持才能看到效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃水煮白菜是可以达到减肥的目的,大白菜的热量比较低同时脂肪含量几乎为零。但是减肥一般需要控制饮食和运动相结合,需适当增加体育锻炼,可以选择跑步、游泳、骑自行车、慢跑等运动,促进机体内多余脂肪消耗。一般坚持减肥2-3个月左右,体重即可明显下降。建议:选择合适的减肥方式,不要一味节食减肥,需要结合运动方式来健康减肥。

孙香兰 主治医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

水煮白菜通常能起到减肥效果。
水煮白菜,对瘦身有很大的帮助。白菜富含纤维素、钙离子,卡路里和脂肪含量都比较低,吃水煮白菜可以促进肠胃的蠕动,促进体内的垃圾排出,从而降低血压、降低血脂,同时还能减少体内的卡路里,从而达到减肥的目的。而且,白菜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等,可以改善视疲劳、美白皮肤、改善失眠多梦等症状。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃生白菜能减肥,但是不要一直吃,因为单一饮食会造成身体的营养不均衡,对身体产生健康的危害,减肥比较好的办法就是管住嘴,迈开腿,同时增强体育运动的量,可以每天多做拉伸脊柱及40的瑜伽运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃白菜可以对减肥起到辅助疗效,甚至还可以减少体内的热量增加。白菜当中会含有大量的膳食纤维,在进入肠道之后可以刺激胃肠蠕动,有利于大便的排出,可以用于防止体内的脂肪增多。脂肪堆积过多的时候,一般可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗,主要是对表皮的部位麻醉,然后插入导管,通过负压的原理,把多余的脂肪抽出体外。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

吃粉丝不能减肥,粉丝含的热量不高,并且还有一些矿物质,碳水化合物和膳食纤维,只能维持平日所需,减肥要通过大量运动燃烧体内的脂肪,使肌肉变得结实,来达到减肥的目的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病