给宝宝断奶的时候，原则上应该是先减白天的量，然后再减少晚上的量。白天可以让家里的其他人去照顾宝宝，让宝宝和妈妈分开，这样就可以减少白天吃奶的次数。晚上宝宝其实是很依恋妈妈的，所以晚上要之后再减少吃奶的量和次数，因为晚上如果因为断奶宝宝哭闹，会影响宝宝的睡眠质量和生长发育。断奶时喂养的次数要逐渐的减少，可以先给宝宝每天吃1次奶，然后给宝宝添加其他的奶粉，或者是丰富的辅食，然后再慢慢的去增加断奶的次数。具体情况需到正规医美机构咨询，由专业医师进行判断。日常生活中要保持局部清洁、干爽，不可以进行激烈的运动。注意适当休息，饮食要以清淡为主，选择容易消化的食物。
哺乳期的产妇想要戒奶，首先得让婴儿接受奶粉或者其它的辅食，不然容易引起营养不良，想要给孩子断奶，首先，在平时的生活中要逐渐的让孩子适应奶粉以及辅食的添加，让孩子能够慢慢的逐渐接受这两种食物，同时也需要注意，慢慢的减少母乳的喂养的次数和量，长期以往下去，孩子的接受能力相对会好一些，想要快速的断掉奶，可能需要1到2周的时间。除此之外在戒奶期间也要尽量不让婴儿再次喝到母乳，不然可能会戒奶失败。戒奶期间可以让孩子进食高热量、高营养的饮品，以降低突然戒奶而出现的营养不良症状。建议爱美者平时一定要注意避免辛辣饮食。还要注意日常的饮食和生活习惯，不要熬夜，身体不适第一时间到正规医美机构咨询医生。
逐渐延长母乳喂奶的次数，减少母乳的量，同时可以尝试着让宝宝喝配方奶粉。选择正确的最佳的断奶时间，应在宝宝一岁以后，身体状况良添加辅食，注意辅食的营养搭配，为宝宝提供生长发育的营养和日常需求，特别注意优质蛋白的摄入，如猪肉、鸡蛋等。戒奶的过程中，妈妈可以适当的与孩子分离，增加爸爸照料宝宝的时间，减少宝宝对妈妈的依赖心理，戒奶时宝妈会出现胸部疼痛等不适，可口服炒麦芽，有助于回奶。建议到正规医美机构了解清楚在选择方案。另外，断奶时宝宝会有些不适应，多给宝宝安抚和陪伴，但不能继续给宝宝喂母乳。
刚开始可以给宝宝逐渐减少喂母乳的次数，逐渐减少白天喂奶次数。在白天使用奶粉、米粉、粥替代母乳，直到白天不可以给宝宝喂母乳。宝宝长到一岁左右，就该考虑给宝宝断奶了，戒奶的时间最好选在初春或是秋季，好的时间或天气可以提供好的戒奶环境。开始吃一段时间奶粉，或者将母乳挤到奶瓶喂给宝宝喝，宝宝习惯了吸吮奶瓶、吃奶粉以后的话就可以戒奶了。前几天晚上临睡前喂宝宝母乳，半夜尽量不喂母乳，如果宝宝哭闹的厉害，就抱着她入睡。爱美者可以到正规医美机构进行咨询了解，另外，建议宝妈在戒奶期间饮食上最好吃清淡一点，不要吃过于油腻的食物，不要喝太多的汤水，以免使乳汁分泌增加，造成戒奶困难。
戒奶可以适当的添加一些辅食，有一个逐渐适应的过程。孩子比较大的时候已经长了牙齿，可以添加一些辅食，增加宝宝生长所需要的营养成分，也可以逐渐的断奶，刚开始的时候添加辅食应该由少变多，由稀到稠，逐渐的减少母乳量。必要的时候可以选择医药物，比如说喝一些大麦煮茶，戒奶期间尽量不要喝有营养的汤水，比如说猪蹄汤或者是鱼汤等。平时注意乳房部位的卫生，可以使用温水清洗，选择合适的内衣。
戒奶可以适当增加辅食，或者是通过喂奶粉等方法都能戒掉。随着孩子的年龄增长，母乳已经不能提供孩子身体所需营养，在孩子消化系统逐渐完善之后，最好适当补充一些流质食物，比如小米粥或者是米粉等食物都能快速补充身体所需营养，还能增加饱腹感来达到戒奶作用。在给孩子戒奶期间也可以适当给孩子喝一些奶粉。在戒奶期间，母亲也要少吃一些营养丰富的汤类食物，以免导致乳汁分泌过多。