经常熬夜会导致睡眠不足，而且会影响到脑供血。长时间的熬夜就会导致大脑不能充分的得到休息，不仅会造成脑部损伤，而且还会导致体内的代谢出现紊乱，引发内分泌失调的情况，可能还会造成多器官衰竭。如果长时间的熬夜还会诱发脑部疾病。所以要避免长时间熬夜的习惯。所以在平时一定要养成良好的睡眠习惯，不要长时间的熬夜，如果出现失眠的话，就可以在晚上睡觉前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶来改善。
熬夜对身体非常不利。当年轻的时候，由于身体充满活力，不会对自己的身体造成任何伤害。如果稍微虚弱，会经常熬夜并感到心脏不适。最害怕熬夜，喜欢熬夜，心脏不太病的人最有可能导致猝死。
根据患者的情况，一是考虑神经性疼痛，二是考虑身体缺乏，钙质引发的疼痛。多注意休息，多注意保暖。合理营养搭配饮食，平时多补充维生素和蛋白质，以增加免疫力，多补充钙质。
经常熬夜使营养吸收和消化不良，导致消瘦，抵抗力和免疫力低下，易得肺病、肺感染。
男生熬夜的危害很大，分别有消化系统危害、呼吸系统危害、神经系统危害、循环系统危害和内分泌的危害。一、其中消化系统的危害，有经常熬夜使营养吸收和消化不良，导致消瘦，抵抗力和免疫力低下，大便不成形、恶心、呕吐、厌食等情况。二、呼吸系统的危害，易得肺病、肺感染，易被传染病毒性感冒，呼吸道免疫力减退。三、神经系统的危害尤为显著，有睡眠差、睡眠质量不佳、易烦躁易怒、易失眠、精神过度紧张和焦虑等情况。四、还会有循环系统的危害，如长期熬夜会引发心脏供血不全、冠状动脉供血不全，会导致猝死等情况。
建议注意休息，不熬夜，避免劳累，多喝水，注意补充营养，适当运动，增强体能，保持良好的心态。
如果熬夜时间过多，出现心脏不舒服的情况，就会发生猝死。从现在开始不熬夜，规律睡眠，回归正常的生活规律，一般是不会出现猝死的，不要过度紧张，每天惶恐不安，这样只会让身体越来越坏。不得不熬夜如果是学习，偶尔是没有问题的，注意劳逸结合。