如果有胃胀气不舒服的情况，可以通过按摩来促进胃肠的蠕动，从而快速的帮助消化，缓解胀气胸闷。同时适当的多走走，多做一些运动，也可以缓解胸闷和胸闷的症状。如果情况比较严重，可以服用吗丁啉、健胃消食片等。在这段时间里要注意不能吃一些容易消化的东西，也不能吃生冷的水果，以免病情恶化。可以适量的吃一些山楂、酸梅汤、山药粥这些事物都具有帮助消化缓解胃胀气的症状。
胃胀憋气胸闷一般是由于肠胃功能出现紊乱导致的。有的人吃完饭之后立即腹泻，每吃一顿就腹泻一次，一旦饮食不当就会发作，这主要是急性肠胃炎。饮食不当或受凉后出现腹胀、胸闷伴有呕吐、畏寒发烧，这主要是急性痢疾。常常在饭后2小时左右出现胃疼，甚至半夜疼醒，吃点东西可以立马缓解，往往有反酸现象，是主要由于十二指肠溃疡或十二指肠炎症导致。建议:要多吃新鲜蔬菜和水果，千万不要吃太多的油腻和生冷等刺激性食物，还要正常的进食，千万不要少吃、也不要暴饮暴食。
一般情况下，经常胸闷、胃胀可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、胃食管反流病等原因造成的，具体内容如下：
1.冠状动脉粥样硬化性心脏病：如果患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，多有胸闷、气短、胸痛等不适症状，在这些不适症状的影响下，患者还可能出现胃胀的感觉。
2.胃食管反流病：如果患者患有胃食管反流病，可能会出现烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状，还可能伴随胸闷。因此，胸闷、胃胀也可能是胃食管反流病造成的。
问题分析：反酸嗳气腹胀考虑是有胃炎，建议完善一下13碳呼气试验检查，看一下有没有幽门螺旋杆菌感染。其次需要做个胃镜检查，看下是什么类型的胃炎，慢性浅表性胃炎还是胆汁反流性胃炎。
指导建议：胸闷可以做个心电图检查，看下有没有问题。其次，完善一下血压，血糖，血脂检测，看一下这些有没有问题。如果心脏没问题的话，胸闷考虑还是胃炎导致的，如果是有幽门螺旋杆菌的胃炎是需要规律的服四联药物根除治疗 根除幽门螺旋方案，阿莫西林，克拉霉素，甲硝唑，三个抗生素中选择任意两个，服用两周。胶体果胶铋，服用两周。艾司奥美拉唑，服用两周。如果腹胀明显，还可以加油莫沙必利。
考虑是胃病或是反流性食管炎引起的相关不适症状，应该及时去医院进行检查并且确诊后再进行治疗。平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。
由于胃肠道功能不好、肠道蠕动差，导致长时间胃胀，严重的胃胀可以刺激心脏，导致心慌、胸闷。如果胃病治疗之后，心慌、胸闷症状可以得到有效缓解，只是胃病问题；但如果长时间心慌、胸闷存在和本身胃胀无关，也需要考虑有无基础的心肺疾病，多考虑是否有冠心病、心肌缺血而导致，应及时到心血管内科就诊，进行心电图检查明确诊断。
