36个小时不睡觉会非常的疲惫，没有精神，也非常的伤害身体。睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。所有睡眠对身体是很重要的，长期不睡觉，对人体危害是非常大的，可以增加神经系统和心血管系统疾病的发生几率，严重的可引起猝死的。完成适当工作之后睡几个小时，尤其不可以连续通宵。注意劳逸结合，注意休息。
睡眠时间不充足会直接引起第二天注意力不集中，记忆力下降，精神变得涣散萎靡，一蹶不振，如果严重甚至会出现幻听等幻觉。会让情绪变得焦虑不安，脾气暴躁，容易生气，做事情莫名其妙。会带来肥胖问题，长时间不睡觉会打破生长激素的平衡，降低人的免疫系统功能。
抽脂过后隔几个小时不带塑身衣可能会导致皮肤凹凸不平，并且还会出现血肿现象。抽脂属于一种比较先进的减肥方法，可以通过负压方式将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。术后需要听从美容医生的指导穿塑身衣，能够降低血肿现象，还可以避免皮肤出现凹凸不平情况。
一般要穿3个月，为避免出现血肿等情况，吸脂手术做完后要按照医生的要求穿塑身衣。它可以使皮肤会的紧致。但也有个体上的差异，如果年轻，仅仅是胳膊吸脂，穿1个月就可以了。年纪大的患者皮肤松弛，弹性差，要穿3个月以上。做了抽脂手术以后的话，依然要控制饮食，适当的运动，才能保持减肥成功的成果。不可暴饮暴食，不可吃油腻油炸的食物，每天保证半个小时以上的运动量。建议术后一周之内不要喝酒，一个月内不要吃有刺激性的食物，禁忌暴饮暴食，规律饮食;避免摄入多糖类的食物，适量运动以加强体质。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
如果没有得到加压包扎，可能会出现渗血的情况。因为在吸脂术后会形成一个吸脂的腔隙。那么在这个区域内组织都是分开的，互不相连，所以呢在这个腔隙中就会有一定的出血和炎性的渗出。如果没有得到加压包扎，这种渗出就会比较多。这样不仅会导致，我们术后皮肤松弛、效果的不明显还会延长我们的恢复期。吸脂手术的主要目的就是为了减肥，而且这种手术的效果比较好，对减肥是会很有帮助的，要是你的朋友在手术后不久吃牛排的话，可能会导致脂肪的增多。建议你朋友在日常生活中多做运动，饮食均衡多吃一些有助于消化的食物，牛肉最好不要吃。
