一般来说，月经颜色淡、稀薄如水，可能是月经不调的症状，原因如下：1，雌激素水平低。卵巢黄体功能不好，导致内分泌紊乱和雌激素分泌水平低，使宫内膜增生不够厚，出现月经出血量少、颜色淡等症状。2，气虚血虚。月经颜色淡、稀薄如水可能是气虚血虚引起的，可能会出现月经不规律、点滴即净等症状，常伴有神疲乏力、面色萎黄等症状。
月经不调颜色淡常见于卵巢分泌雌激素不足，子宫内膜发育不良。多次人流、粗暴刮宫损伤了子宫内膜，服用避孕药、身体虚弱、贫血等原因。经期不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。
月经颜色淡是体虚气血虚引起的可能，生活规律，饮食均衡。不要受凉，可以口服药物进行治疗。好好补充营养，经常月经颜色暗淡，去医院抽血检查下血常规，平时多熬粥喝，放些桂圆，大枣，枸杞子，薏苡仁可以补气补血。
月经量少颜色淡可能是多囊卵巢综合征、妇科炎症等导致的，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果月经粉红色是不正常的，有可能是多囊卵巢综合征引起的。此外，如果有妇科炎症，如子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等，也可能会初选月经粉红色的情况。建患者及时就医，不能自己盲目的用药，同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，同时可以适当运动，加速体内药物成分的排出。
月经量少稀薄色淡是内膜薄引起的，看有没有最近流产或是刮宫史了，如果没有的可以做激素六项检查，妇科B超检查，如果是月经不调的需要补充雌激素增厚内膜促进月经量多。不要吃辛辣的食物。
月经颜色淡如呈粉红色、褐色、鲜红色等症状都是不正常的，也提示存在月经不调的症状。果月经量多，色淡，清稀如水，面色萎黄，可服用药物进行调理。如果月经延后，量少，质清稀，小腹疼痛，可服用暖宫类的药物进行调理。