剖宫产术后多久可以外出散步，要根据伤口愈合情况及产妇身体恢复情况来决定，散步应避免劳累，时间不宜过长。
通常剖宫产术后两周伤口应该已经完全愈合，如果产妇伤口愈合不良，建议少活动，多休息，过早出门会影响伤口愈合，增加伤口发生感染的几率，应等待伤口完全愈合后再出门散步。如果产妇身体恢复好，稍微出门走动散步，呼吸新鲜空气，放松心情，一般问题不大。切忌以运动为目的，避免剧烈运动和过度劳累，把握好散步时间。
正常情况下人流一周后就可以出门了。人流以后的出门时间其实没有要求，只要手术后休息一两天，觉得身体还可以，就可以出门随意的走动。但是要求你不要过度的劳累，特别是冬天不要受凉、不要感冒。因为做完人流以后，往往身体的抵抗力下降，容易感冒、发烧。人流后出门的时间，根据个人体质，还有天气状况而定，如果身体素质好，天气暖和，人流一周后就可以出门，但是不要走太多的路，否则会导致阴道出血量增多，或者阴道再次出血，如果身体比较差，那么建议术后两周再出门，而且出门时要适当保暖，避免受风，受凉，导致关节疼或者感冒。建议去妇产科做b超检查，根据检测结果再决定几天可以出门。日常生活应该不要做剧烈的运动，避免过度劳累，不要碰冷水，注意个人卫生，预防病菌感染。
孕妇怀孕后30分钟到60分钟是可以散步的。
孕妇平时除了要保证正常的营养以外，还得适当的运动。在饭后散步也是有利于胎儿的发育。如果饭后立即散步，食物对胃和宝宝的压迫较大，就会引起孕妇四肢的血液循环加速导致胎儿受到一定的压迫。饭后30分钟到60分钟这个时间段可以让食物消化一部分，不会对胎儿造成压迫，这时候选择散步是个不错的选择。
人工流产后一般7天左右可以出门散步，因为7天后患者身体一般得到了初步的恢复，能够有足够的体力从事散步这种运动，同时人工流产后的各种症状也能够逐步的恢复，例如阴道出血、腹痛等症状。患者除散步外，还可以从事轻微的运动，有助于促进身体恢复。但是需要注意的是，患者在散步的时候，需避免时间过长，否则很可能会导致阴道出血增多以及腹痛加重。
孕早期要注意劳逸集合，不能过分吃力，因此，散步以感觉舒适为度，一般20分钟到半小时的慢走应该可以。只要每天能保证8个小时以上的睡眠时间就可以了，散步非常适合孕妇的，在妊娠后期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，还可以纠正胎位，使分娩更顺利，加快产程，因此每天坚持散步是非常好的。
