来月经碰了冷水，做好日常护理的方法进行补救，具体内容如下：
月经期间机体免疫力较为地低下，需避免接触寒凉的物品防止着凉。来月经碰了冷水，可能会导致腹部出现酸痛症状，还可能导致经血排出不畅、月经期延长等症状。建议患者喝一些红糖姜水，或是红豆薏米粥，具有暖宫的作用，晚上睡觉时可以适当地泡脚，去除寒气，同时还可以配合暖宫丸进行调理，通常能够较好进行补救。
女性月经期间机体免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅而引发下腹部酸痛不适症状，所以月期间一定要避免着凉，避免过度劳累。碰了凉水以后，会使下腹部酸痛症状加重，从而导致经血排出不畅，月经期延长等。一定要喝一些红糖姜水，喝一些红豆薏米粥，晚上睡觉时可以用中药泡泡脚。
通常情况下，来月经同房可以通过食物和药物来补救。具体分析如下：
在来月经的时候同房那么补救的方法可以尝试以下几种。第1个因为月经期同房会导致病原菌的带入，这样造成盆腔的感染，而导致宫颈炎，阴道炎，或者是子宫内膜炎，建议口服抗生素2天。另外由于同房有可能会导致月经血逆流，造成子宫内膜异位症，所以可以喝热的红糖水来补救，这样使月经血顺着宫颈口流出更顺畅，减少逆流的机会。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经过多，是不正常的现象。月经量的多少，每个人的差异也很大，长期的月经量过多，容易导致慢性的失血，容易引起贫血的症状，贫血后会导致身体的抵抗力下降，容易引起各种疾病和感染。