女人经期可以少量吃山楂。山楂可以引起子宫平滑肌收缩,可以促使月经血的排出,还可以开胃,如果月经量多,就不要吃,如果月经来潮,出现胃口不好的症状,可以适当吃点,但是不能过量。月经来潮期间可以吃温热的食物,吃的清淡一些,可以吃容易消化吸收的食物,月经期间需要加强身体营养,多吃补气补血的食物,如红米、黑芝麻、红糖、桂圆等,对身体有一定的帮助。
通常情况下,经期可以吃山楂。具体情况分析如下:
山楂有活血化淤的作用,所以月经期间经血中有淤血淤块、有痛经的女性在月经期间是可以吃些山楂的,一般有利于经血更好的从子宫内排出。另外,吃些山楂还能够帮助促进胃部的消化功能,提升新陈代谢的能力。
月经期女性的食欲会减退,尤其是在吃了肉食之后,吃些山楂可以增进食欲,帮助消化。
月经期间是可以适量吃些山楂的,由于山楂具有活血化淤的作用,所以月经期间经血中有淤血淤块、有痛经的女性在月经期间是可以吃些山楂的,这样有利于经血更好的从子宫内排出。
生山楂有活血化瘀的作用,如果平时月经量多,在月经来潮期间是不建议吃的,会导致出血量增多,如果平时月经少,那么可以吃。胃部不适,可以服用药物治疗。注意做好保暖,避免着凉。
经期可以喝山楂泡水,山楂是适合例假期间食用的,山楂是有活血破瘀作用,但是需要使用较大量煎后加红糖冲服较合适。在月经期间不要腹部受凉,不要吃生冷食物,注意保暖,保持良好卫生习惯。