月经期间，为了经血顺畅的排出，是不能着凉的。饮食也要多吃温热的食物，冰糖和梨都属于寒性的食物，虽然有清火利咽的作用，但是经期最好不要喝。如果女性本身体热旺盛，一般可以少喝一点冰糖雪梨，但如果女性非体热旺盛者，在最好不要喝，以免影响月经，对身体造成不良影响。建议女性注意经期的护理，做好保暖工作，避免着凉，也避免食用辛辣、刺激性的食物，此外，女性还需避免同房和剧烈运动，平时保持心情愉快。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
经期不能喝蒲公英。
蒲公英属于中药，有消肿止痛、降火的功效，还可以预防尿路感染。但是蒲公英属于寒性物质，在月经期间喝蒲公英可能会刺激到子宫收缩，可能会导致女性出现痛经的症状，还可能会出现月经量减少、月经持续时间延长、内分泌失调等情况。可以喝少量红糖姜水进行缓解，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。
