一般没有吃什么月经马上干净的说法，但遵医嘱使用激素药物可以有效缓解月经淋漓不尽的情况。女性来月经的时间一般为2-8天，有些人月经周期较长或较短，与个人体质、内分泌有关。女性在月经期间，如果经常食用生冷、刺激性的食物，会导致月经淋漓不尽，持续时间较长，这种轻下，可以遵医嘱激素药物来迅速的修复子宫内膜，从而起到止血的效果，同时还要注意饮食清淡，多食用温性食物。
吃药能让月经来，但是不会马上来。月经是否能马上来，要看子宫内膜的厚度，吃药可以调理月经，来月经是受卵巢分泌功能影响，卵巢分泌雌孕激素达到一定程度，内膜增厚到一定程度，脱落，才会来月经。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。
月经拖尾可以在医生的指导下，服用一些药物帮助止血。出现月经拖尾多数表现于月经淋漓不断，主要是由于功能性子宫出血或者是黄体功能异常导致的，可以到医院做B超检查，可以排查是否是子宫肌瘤所引起的情况，如果不是子宫肌瘤引起的，可以通过服用药物帮助治疗，比如服用止血药物或者是选择服用避孕药，都是可以帮助改善月经拖尾的情况，在必要的时候也可以进行刮宫。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
可以多吃富含蛋白质和矿物质的食物，如黄豆、黑豆、牛奶、海产品、蛋类、肉类等;多吃含铁高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝脏、大豆及其制品、菠菜、木耳等;多吃一些有补血功效的食物。