例假一般指月经。月经推迟四天出血并不一定是着床出血，因为月经推迟四天可能是怀孕导致的，而受精卵着床属于正常的生理现象，可能会导致少量的子宫内膜脱落，引起阴道出血。但是月经推迟四天也可能是正常的月经周期，可能会受到外界因素的影响，造成月经推迟。建议患者去医院做检查，可以进行早孕检测，以便明确病因，及时进行治疗。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
着床出血如果发生，阴道出血量并不是很多，但是如果正常来月经，月经的出血量会越来越多，直到低三天到第五天之间才会减少，而且着床后出血，血液的颜色会是鲜红的，而月经的经血颜色比较深是暗红色的，所以只要看血量和血液的颜色就可以知道到底是月经出血还是着床后出血。