经期可以适量吃芒果，但是不能过量吃。芒果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质，能够起到调节免疫力、抗菌、等作用，经期适量吃芒果能够补充月经期间丢失的养分，可以提高自身免疫力。但是芒果是易过敏物质，经期过量吃芒果可能会导致过敏，引起过敏反应，可能会加重经期的不适症状，不利于身体健康。
芒果是一种比较常见的热带水果，所以在来例假的时候可以适当的食用。如果经常食用的话，有很大的几率会引起闭经，所以适量的食用并不会对经期和经期造成一定的影响。
来例假期间尽量不要吃太冷的东西，最好不要吃太多的辛辣刺激性的东西，因为它可以起到止血的功效。另外，大姨妈的时候身体是非常脆弱的，如果是对芒果有过敏的话就不要吃了，在来例假之前可以多吃些清淡的东西。
月经期间可以吃芒果，只是不建议多吃。
芒果中含有丰富的纤维，维生素A和维生素C，钙，镁等元素，在月经期间由于出血引起机体抵抗能力下降，容易疲惫。乏力情绪不佳状态，适当进食芒果，补充维生素，有起到缓解的作用。但芒果属于热性水果，不建议多吃，容易引起上火的可能性。月经期间注意保暖，不建议进食辛辣刺激太冷太凉的食物。
月经期能吃芒果，但是要注意适量。特别是月经量过多的女性，因为芒果属于微寒性的水果，如果月经量过多，适当的吃就会减少月经量。但是如果是体质比较偏寒的女性，就不太适合吃芒果，容易引起痛经等症状的出现。另外，如果是对这种芒果过敏的情况下，就不太适合吃，因为月经期间免疫力本身就比较低，所以这种过敏性反应有可能会更加明显。
芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。