一般情况下，生理安全期是除了排卵期和月经期之外的时间。
通常，女性的月经周期是28天，提前或者推迟一周是正常现象。下次月经第一天的前14天是排卵日，在排卵日的前4天和后5天，再加上排卵日称为排卵期。女性在排卵期的怀孕可能性比较高，在此期间还可能会出现拉丝样白带、白带量增加等情况，部分女性还可能出现一侧下腹部疼痛的症状。除了排卵期和月经期之外的时间则为女性的安全期，怀孕的几率比较低。
通常情况下，生理安全期是指月经干净后的七天之内，或者下次月经前的八天之内。具体分析如下：
生理安全期又分为排卵前生理安全期和排卵后生理安全期。从月经洁净那天到排卵期起头的前一天的那段日期为排卵前生理安全期，从排卵期遏止后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后生理安全期，所以生理安全期是指月经干净后的七天之内，或者下次月经前的八天之内。
一般情况下，月经来潮是一次排卵周期的结束，对于月经规律的女性而言，月经安全期在月经来潮前一周及月经干净后一周。月经干净是下一次排卵周期的开始，所以说月经前后一周之内是相对安全期。选择在安全期内同房，怀孕的几率相对要小。
需注意的是，在下次月经来潮前14日是排卵日，排卵日前后四五天是排卵期，也就是危险期。
通常情况下，女性可以通过来月经结束的时间来计算安全期。具体情况分析如下：
安全期跟每个人的月经周期长短密切相关，一般可以将女性的月经周期分为月经期、安全期、排卵期等，而将月经结束后到排卵期的这一段时间称为安全期，一般女性在月经结束后的后7-10天开始排卵，因此女性可以通过来月经结束的时间来计算安全期。需要注意的是安全期并非绝对安全，只是受孕几率比较小。
通常情况下，安全期计算的方法是一般在28-30天之间，来月经的7天以内，下一次来月经的8天内是安全期。
不过，安全期也不是百分之百的安全，有15%的几率会发生意外怀孕。如果月经周期出现异常，那么安全期的确定就会变得非常困难，因此使用安全期进行避孕非常危险。40岁以下的妇女可以全程使用安全套，也可以服用短效避孕药。女性在没有生育需求的情况下，可以在宫内放置节育器进行避孕，效果会更好，但是要避免使用安全期。
