一般情况下，没有不上环怎样避孕最安全的说法，不上环，女性可以通过使用避孕套的方式进行避孕比较安全。
如果女性不上环，可以在性生活时使用避孕套，能够阻止精子与卵子的顺利结合，从而达到避孕的目的，这种方式对女性及其伴侣的损伤比较小，是一种比较安全的避孕措施，而且避孕的效果也比较好，一般能达到98%以上。
避孕套避孕，避孕套避孕的有效率非常高，失败率只有3%，还有就是输精管结扎，失败率只有0.1%，但是术后不能马上起效，输精管道内还可能残存少量精子，3个月内需要配合其他避孕方法，最后就是短效口服避孕药。
一般情况下，避孕效果较好的是放置宫内节育器。
宫内节育器是一种主要避孕方式，它主要通过扰动受精卵的着床而实现避孕。但是这种方式存在一定的弊端，比如对女性的生育要求比较高。如没有生育要求的女性，也可口服短效避孕药避孕，第3代短效避孕药副作用小，且定期服用能有效抑制排卵，取得良好避孕效果，平时同房时也需要做好避孕措施。
男性结扎或女性输卵管结扎是最安全的避孕方法，男性可采用男用避孕套，成功率80~90%；女性可采用口服避孕丸、避孕注射针、子宫环、子宫帽、女用避孕套、外用避孕药物等。成功率70~90%；至于已决定不再生育的人，更可采用男性输精管结扎或女性输卵管结扎的永久避孕法。成功率99.9%；同房后72小时内服用紧急避孕丸、或在性交后5天内配戴子宫环。成功率70~90%。
节育环相对比较安全的就是记忆环和宫喜环，这两种节育环在临床上有效期是15年，避孕效果非常好。在月经干净3-7天不同房的情况下，化验白带常规、血常规正常，妇科检查没有禁忌症的情况下，就可以上环。
