一般情况下，患者可以通过以下方式减小避孕药副作用：
在口服避孕药时可以配合口服维生素C，可以促进避孕药的新陈代谢，避免出现不良反应，同时服用避孕药2个小时后多饮用一些白开水，可以加快药物的新陈代谢，从而减小避孕药副作用。因为避孕药中含有很多的激素成分，会产生很严重的不良反应，日常生活中需要尽量选择安全套，从而减小避孕药副作用。
如果患者要减少避孕药的副作用，建议做到以下几点：
1.每天在固定的时间服用药物，最好在睡前服用，这样可以减少避孕药导致的头晕现象。
2.建议在服用药物之前可以少吃一点食物，这样介意减少对胃肠道的刺激。
3.可以在口服避孕药的同时吃维生素C和维生素E，这样可以减少避孕药造成皮肤出现色斑或者是皮肤粗糙的现象。
可以采取加强运动锻炼的方法减小腿肌肉，还可以采取手术切除的方法进行改善。如果小腿肌肉比较多，通常是因为缺乏运动锻炼所致，因此平时还要加强运动锻炼，有助于消耗体内的脂肪以及热量，从而可以有效的改善小腿肌肉多的情况，必要时也可以采取手术切除的方法进行改善，能够达到较好的瘦小腿效果。还要改善不良的饮食结构，尽量避免吃过多高脂肪和高热量食物，另外也要保持规律的生活作息。
减小腿肌肉可以通过注射瘦腿针的方法来进行改善，也可以通过运动的方法来进行调理。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素，在注射之后能够阻断肌肉与神经之间的传导功能，而且还能使局部的肌肉尽快的萎缩，从而达到瘦小腿和减肥的效果。在日常生活中也要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳，可以使局部的肌肉和赘肉尽快的消失，并且还需要做一些拉伸的运动。要合理控制饮食，尽量避免高热量的食物摄入，要以清淡的饮食为主。
减小咬肌可以通过注射瘦脸针的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。咬肌肥大会直接影响面部的美观程度，通过注射瘦脸针，可以阻断肌肉与神经之间的营养供给，从而使肌肉尽快的萎缩达到瘦咬肌的效果。激光溶脂手术可以加快局部的血液循环和新陈代谢，可能是咀嚼肌肥大的症状，得到有效的改善和缓解。在治疗之后要尽量避免长时间咀嚼食物，饮食也要以清淡为主，不能吃辛辣和刺激性较强的食品。
一般情况下，最快速和最有效的减肥方式是进行仰躺。不能通过锻炼来减轻体重，可以通过吸脂来达到减肥目的。平时要注意饮食和锻炼。要改变不良的生活方式，戒酒和戒烟。减肥讲究的是持之以恒，要一步步来，不要着急。可以通过按摩和针灸来达到减轻体重的目的。在小腹上敲一下也不错，在瘦身的时候要注意不要食用高脂高胆固醇的食品，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、黄瓜等，可以加快减小腹的进程。
