杨梅可在月经期间食用，对月经影响不大。杨梅属温果，具有解渴、健脾、健胃、解毒、清凉等功效。吃杨梅可以刺激食欲，有利于月经期间的身体恢复，也可以缓解焦虑和紧张，所以在月经期间可以适量吃杨梅，不要吃得过多，但不要吃刚从冰箱里拿出来的杨梅。月经期间，可以喝一些红糖和姜水，以避免疲劳，寒冷和温暖腹部。
一般情况下，月经期间是可以吃杨梅的。杨梅属于温性水果，通常具有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒等功效。女性月经期间由于盆腔充血、气血瘀滞、气血排出不畅等因素，可能会出现下腹部酸痛的不适症状，可能也会出现周身乏力倦怠、食欲不振等不适症状。此时吃一些杨梅，有利于刺激食欲，有利于月经期间体质的恢复，同时还能缓解焦虑紧张情绪。除此之外，月经期间还可以喝一些红糖姜汤大枣水，避免过度劳累，禁食寒凉性食物。
在月经期间也可以正常的食用杨梅的，这样对正常的月经期没有什么影响，可以放心食用。有月经量少的情况，有可能与内分泌失调有一定的关系，是去医院检查一下激素六项，现在也可以服用中成药进行调理。
通常情况下，月经期间可以吃杨梅。具体情况分析如下：
杨梅里含有丰富的果酸，能够阻止体内的糖向脂肪转化，对减肥也有很显著的功效。杨梅不仅可以生津止渴、健脾开胃，而且还有解毒祛寒的功效，所以在月经期间，特别适合吃杨梅。不过需要注意的是，不能吃冰冻的杨梅，如果是刚从冰箱取出来的杨梅，最好是放一段时间再吃，以免着凉，引起经血过多。
一般来说，月经期可以吃杨梅。
杨梅是一种常见的水果，有健脾、生津止渴等多种功效。但经期不宜食用冷冻的杨梅，否则可能会引起经期妇女经期内经血阻滞、气血不畅、淤血、宫寒等。经期要多吃一些温补的食物，比如黑豆、红豆、豆浆、南瓜、小米粥等。经期的时候，体内的钙、铁、钾等微量元素会随着经期的流逝而减少，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如蛋类、谷类、鱼类等。
月经期间是可以适量吃些杨梅的，杨梅中富含纤维素、矿质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷、铁等物质，具有和胃止呕、生津止渴等的作用，月经期间适量吃些杨梅对身体是有好处的，不会对月经产生不利的影响。但是杨梅在月经期间不能食用过多，以免对肠胃造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。