一般月经期间可以吃桂圆的,中医认为月经期是血虚的时期,因为这个时期的妇女排出经血,会使身体处于一种慢性缺血的状态。桂圆有生血的作用,所以月经期吃桂圆是对女性有好处的,但是不要过量,一定要适量吃。月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,注意腹部保暖,避免着凉,多注意个人卫生。
一般来说,大姨妈来了可以吃桂圆,但应该适量。
桂圆肉含有丰富的铁,可以为机体提供造血原料,可以促进血红蛋白再生,达到补血的效果;而且桂圆还含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质等,可以补充机体所需营养,同时对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。所以,月经期食用桂圆是有好处的,进而可以吃桂圆。但是桂圆属于温性水果,应该适量,容易引起上火的症状。
经期可以吃葡萄,经期的注意事项主要包括:月经期间不要同房和盆浴,同房和盆浴会将外界细菌带入阴道,导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病,将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流,引起子巧克力囊肿、宫腺肌症,子宫腺肌症可能导致痛经加重,影响工作生活,若导致巧克力囊肿可能会增大,需要进行手术治疗,还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎,影响女性排卵,另外要注意避免着凉导致盆腔炎,会造成痛经的情况。
在月经期间是可以食用桂圆的。桂圆属于温性食物,具有养血安神、滋阴补肾功效,特别是对于体质虚弱和贫血的人群具有较好的滋补作用。在经期食用可以加速血液循环,促进经血排出。
一般来说,月经期间可以吃石榴,石榴的营养较高,含有多种人体所需的营养成分,含有丰富维生素C、B族维生素,同时石榴性温,味甘酸涩,具有软化血管、有助于消化、降血脂和血糖等功效,也能增加食欲,石榴中含有人体所需的营养,在经期适量的吃石榴,通常不会对月经造成影响,月经期间也要注意个人卫生,药使用合格的卫生巾。
大姨妈通常指月经。一般情况下,来月经可以喝红枣桂圆茶,具体内容如下:
红枣、桂圆是用来改善血虚导致的,有助于补气益血、安神静心,通常不会对月经产生负面影响,因此,女性在来月经时也可以喝红枣桂圆茶。此外,在经期时喝红枣桂圆茶还有助于改善失眠多梦、头晕眼花、口舌色浅、手脚发麻等不适症状。但是,女性应注意在经期要避免食用活血化瘀的药物,以免使月经量多、月经周期延长。