经期量少应该吃提高血量的食物及药物，具体内容如下：
月经量少，应该多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、黑豆、红糖、大枣等，可促进血液生成，缓解经期量少的症状，还可吃益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行调理。除了在饮食上要注意以外，患者还需注意休息，起居有度，夜卧早起，做好防寒保暖，保持外阴清洁，勤换贴身衣物。
经期量少考虑与自身体质偏寒、气血不足、肝肾亏虚等因素有关。若为体质偏寒的女性，可以适量食用榴莲、龙眼、荔枝、南瓜、蒜苗、蒜苔、羊肉等食物。若为气血不足的女性，可以食用大枣、枸杞、阿胶、葡萄、樱桃、西红柿、猪血等食物。
经期量少吃补气血的药物、补气血的食物等比较好。女性气血不足可能会导致月经流出不畅，造成经期量少，此时女性可以在医生的指导下吃补气血的药物，一般有人参养荣丸、八珍颗粒等，同时也可以吃补气血的食物，一般有红枣、阿胶、红豆等，以缓解气血不足的情况。同时女性经期量少还应少吃辛辣刺激、生冷的食物，保持心情愉快。
月经量少通常可以吃一些活血化瘀的药物，如当归、红花等，一般还可以吃一些补气补血的食物，如阿胶、红枣、动物内脏等，这些通常都可以起到促使月经量增多的作用。除此之外，注意规律作息，避免熬夜，注意调整饮食结构，尽量不要吃太凉、太辣等食物。因为月经量少属于病理状态，只是通过饮食调理效果不好，建议去正规的医院检查原因，用药调理月经才行。
一般情况下，月经期间量少，吃以下食物比较好，具体分析如下：
月经期间量少，考虑与气血不足有关，在饮食上可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、动物内脏、豆腐等。此外，还可以吃一些健脾养胃的食物，比如小米粥、大米粥等。
在日常生活中，女性需要保持乐观向上的心态，避免熬夜和过度劳累，养成良好的饮食习惯，多喝水，避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。
如果患者只是单纯的月经量偏少，但是月经量还在20毫升以内，同时月经周期比较规律，可以考虑在月经前遵医嘱服用逍遥丸、益母草颗粒、血府逐瘀丸等药物促进月经血排出，从而增加月经量。如果是因为雌激素低下引起的月经量少，可以考虑遵医嘱服用补佳乐和黄体酮胶囊促进内膜的增生和剥落，从而增加月经量。如果是多囊卵巢综合症导致没有排卵而引起的，可以考虑遵医嘱服用达英35来进行调理治疗。
