一般情况下，在月经期间能吃柠檬。柠檬性温，通常具有止渴、生津、健胃、利尿、祛暑以及止痛等功效，一般对于月经来潮不会造成影响。需要注意的是，过量吃柠檬可能会对身体造成损害。月经来潮，通常不能吃过于辣或是凉的食物，饮食应当以清淡、容易消化为主，这样对月经来潮才有帮助。月经来潮期间除了饮食，还需要注意休息，注意保暖，因为受凉、劳累等因素都可能导致月经发生紊乱。
月经期能喝柠檬，但是要喝温的。
女性在来月经期间可以喝一些柠檬，但是要喝温的，不能喝冷的。柠檬性温、味苦、无毒，有止渴生津，祛暑等多种功效，另外，柠檬的热量很低，可以帮助女性促进血液循环，帮助经血排出，还可以降低体内的油脂，达到瘦身的目的。女性在月经期间可可以适当的喝一些柠檬，不要过量，有利于身体健康。
经期尽量不要吃鲜枣。在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西。但是月经期间经常食用一些水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血的发生，注意饮食，少吃辛辣刺激的东西。
通常来说，月经期间能吃荔枝。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是荔枝属于温性食物，不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物，而且具有改善经期焦虑现象、补血的作用，所以通常来说，月经期间能吃荔枝。
通常情况下，月经期间能吃榴莲，但是要注意适量吃。具体内容如下：
榴莲的营养价值很高，它含有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等多种维生素，具有强身健体的作用。榴莲是一种热性水果，非常适用于痛经的妇女，还能改善肠胃寒凉，帮助身体温度升高。不过，也不能一次性食用，以免引发上火。
适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
