来月经通常是可以吃鱼的，并且对身体是有好处的。
鱼的营养价值很高，含有丰富的优质蛋白质，人体吸收率相对较高，鱼肉中还含有维生素B1、维生素B2、维生素D以及钙、磷、铁等矿物质。鱼的种类有很多，不同的鱼具有不同的作用，大多数都可以发挥温中益气、暖胃等作用。此外，来月经适量吃些鱼可以补充经期所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
来月经一般可以适当吃鱼胶，但是不能过量吃鱼胶。鱼胶是鱼的鱼泡，其中含有大量的胶质，同时富含维生素、蛋白质、钙等营养物质，能够补充营养，所以来月经可以适当吃鱼胶，能够缓解月经导致的不适症状。但是鱼胶具有补血、止血等功效，过量吃鱼胶可能会导致月经期血液排出不畅，引起月经异常，不利于女性的身体健康，所以不能过量吃鱼胶。
来月经是不可以吃鱼胶的。鱼胶是有具血、补血、止血、御寒?湿等功效，因为女性在月经期间就是排血排毒的时候。如果在这个时候食用一些鱼胶，这样就会导致鱼胶的营养物质随着经血的排除而流失，甚至还会出现大出血的情况。所以女性在月经期间不要吃鱼胶，如果真想吃鱼胶，也要等到月经彻底干净以后再吃。
月经期间可以适量吃鱼。鱼是一种高蛋白、易于消化的食物，月经期间适量吃鱼能够补充营养，同时鱼的肉质较嫩，比较容易消化，不会对胃肠道造成消化负担，所以适量吃鱼能够增强体质。此外月经期间还可以适当吃蛋白质含量高的食物，如豆类、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等，摄入足够的营养，以补充体力。月经期间的饮食应该以清淡饮食为主，尽量少吃辛辣、刺激性大的食物。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
