一般来说，经期可以喝枸杞叶汤。
枸杞是一种中药。但是高血压患者、性情急躁者、营养过剩者等不能吃。月经期间要少吃辛辣的食物，保持清淡的口味，多吃富含维生素的食物，如黑芝麻、白菜等，其可以缓解压力喝调节神经，还能多吃蜂蜜、香蕉等食物，可以保持大便通畅，诱发痛经和增加疼痛感。还要避免吃生冷和刺激的食物，多喝温水。
月经期间由于经血的排出，女性的身体会比较虚弱，可能会出现气血不足、头晕等情况，这个时候需要忌食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，应该适当补充优质蛋白质、矿物质和补血的食品，一般可以喝骨头汤、鲫鱼汤，可以补充身体所需的营养元素，还能促进经血的排出，对身体有一定的好处，同时还需要注意休息，注意保暖，适量喝热水。
一般来说，月经期间可以喝银耳汤。具体分析如下：
女性在月经期可以喝银耳汤，还可以加枸杞、红枣、山药、冰糖等，这样可以提高人体的免疫力，降低感冒、咳嗽的几率。另外，还可以给肌肤提供充足的胶原蛋白，加入红枣可以达到补血的效果。但有胃部疾病时，最好不要放太多的冰糖，以免造成胃酸的过度分泌，可以加入一些雪梨，具有止咳化痰的功效。在来月经期间喝一些银耳汤，对身体没有任何的伤害。但是在购买银耳的过程中要选择到专业的药店购买。
需要注意的是，月经期间应当做好保暖工作，根据天气变化适当增减衣物，以免着凉感冒。
如果没有感冒发热、炎症等情况，一般经期是可以喝枸杞的，枸杞性味甘平，具有很好的滋补和治疗作用，它能够滋补肝肾，益精明目和养血，增强免疫力，因此，体质虚弱，抵抗力差的女性可以在经期适当地喝枸杞。另外，枸杞枸杞还能够降低血压、减少血液中的胆固醇含量，起到软化血管、降血糖、降血脂、保肝等作用，在治疗脂肪肝和糖尿病上，有一定的疗效。
经期女性可适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，还能促进血液循环，帮助污血排出，红糖姜水性质暖性，可以缓解经期痛经。经期也可适当喝一些玫瑰水，玫瑰水中含有大量的维生素C，能够提高女性自身免疫力，改善女性内分泌系统。
