例假一般指月经。通常情况下，月经前胸疼属于正常现象。
月经前胸疼是一种比较常见的症状，可能是由于月经前紧张导致的，也可能是雌激素、孕激素水平升高导致乳腺局部毛细血管扩张引起的，属于正常现象。通常月经来潮之后症状会逐渐消失，一般无需特殊治疗。
月经期间女性应该放松心情，注意保暖，避免着凉，同时注意个人卫生，预防感染。
来例假之前肚子痛，首先要考虑是因为经期，体内激素的改变，导致肠胃功能紊乱。可以通过热敷来进行调理。另外在日常生活中要注意腹部的保暖，避免感冒，可以多喝一些姜糖水。另外，如果是脾胃虚弱，或者是气血不足，就会出现这种情况。可以服用一些能够保护胃粘膜的药物，同时还可以服用一些促进胃肠蠕动的药物。患者要注意在例假前保暖。
例假一般是指月经，月经来之前胸部疼痛，考虑主要是体内激素水平变化，刺激乳腺而造成的，一般多发生于月经来潮前5-7天，这个时候，一般代表快来月经量。但是不完全排除乳腺小叶增生的情况，所以建议患者及时就医，完善乳腺彩超检查，同时注意休息，应避免接触冷水以及辛辣刺激性食物的摄入，生活中要保持会阴部的清洁及个人卫生，以防继发感染。
例假前胸突然不疼了的情况如下：
通常情况下，例假前胸突然不痛了一般是月经来临的现象，而例假前是子宫内膜分泌晚期，卵巢分泌孕激素升高，从而促进乳腺腺泡发育所引起的胸部胀痛的情况，但是孕激素分泌过低，胸部就不会出现胀痛的情况，用于提醒女性月经将要来临的现象。
建议女性平时注意自身身体情况，如有不适，及时就医检查治疗，注意保暖，作息规律。
一般来说，来例假前胸疼，可能是因为体内的激素分泌降低，对身体造成了一些不良的反应。同时，在这期间，由于心情过于激动，容易出现肝郁气滞，乳络不通，出现乳腺肿块，或是胀痛。女性在来例假后心情轻松，胸部胀痛就会逐渐缓解。如果持续很久的话，可以到正规的医院做乳房彩超，看看有没有乳房问题。
此外，女性应该保持良好的心态，注意避免辛辣刺激的食物。
来例假头疼是的原因如下：
经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。在月经来临前一周就开始用热水泡脚，泡脚可以促进人体的血液循环，让大脑内紧张的神经得到舒缓，同时还能改善睡眠。