一般来说，经期可以吃木瓜。
番木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等，种子可榨油。其含有维生素A、蛋白质等营养物质，有好的作用，但木瓜是凉性的，经期可以吃木瓜吃多了可能会导致痛经的症状。经期建议患者吃性温的水果，还可以喝红糖水，还要注意多休息。
因为木瓜是属于性微偏寒的一种食物，所以在月经期间的时候如果多吃，就有可能会引起痛经的症状，所以说在月经期间时不要多吃木瓜，可以适当地多吃些暖性的食物，应该更加注意腹部保暖。加强营养，补充维生素，以提高抵抗力。
月经期间可以吃木瓜。饮食的口味要清淡一些，以容易消化的软食为主，不要洗冷水澡，注意腹部的保暖，多吃补气养血的食物，有利于改善月经不调的症状。属于寒凉的食物，不能吃，饮料和过于刺激性的食物都不要吃，以免影响到月经，导致月经不调。
经期是可以吃的，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果。月经期不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，不适宜饮酒，喝浓茶，咖啡。
中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，是国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格地说，木瓜性微偏寒，月经期间多吃可能引起痛经。所以建议不要多吃。
