一般来讲，出现失眠心烦易怒的情况，可能是由于自身营养缺乏、更年期综合征等原因导致。
一、自身营养缺乏
如果人体缺少营养物质以及必要的微量元素，可能会引起人体出现神经系统紊乱、损伤，还可能会使神经系统发生病变，患者会出现脾气失控、失眠健忘、头晕耳鸣的情况出现，通常患者可以通过服用维生素补剂来补充，饮食上也需要提高营养，避免情况的加重。
二、更年期综合征
当女性处于更年期多是由于肝肾阴虚所致，卵巢功能会减弱，雌激素水平逐渐减少，引起人体内分泌紊乱、精神系统紊乱等情况，通常以药物治疗以及日常调理来改善，可以服用同仁堂坤宝丸，它是采用二十三种中药材组方而成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，能够很好的改善女性失眠心烦易怒的情况。
易怒和失眠主要有两个原因：
1.长期睡眠不好往往会导致一些精神疾病，比如抑郁、焦虑，或者精神疾病引起的失眠，比如精神分裂症等疾病。这种疾病会导致患者的恐惧和焦虑，失眠和不安全感。
2.焦虑引起的失眠、烦躁、易怒等症状急需治疗，因为焦虑不安会直接影响患者的睡眠质量，甚至难以入睡。抑郁症患者也会整夜失眠，吃安眠药后会早醒。这类疾病诱发失眠的概率高达43%，根据患者服用的药物不同而不同。对于失眠、烦躁、易怒的症状，可以先做一些自我调节，让自己放松。如果不能自我调节，应该去看心理医生，寻求专业帮助。
患者做梦多、烦躁、易怒可能是精神压力太大或睡眠质量不好造成的。
植物神经障碍会引起神经损伤，如果出现这种症状，可以使用安神补脑片进行治疗。营养物质缺乏，特别是维生素类，会引起神经损伤，还会出现精神系统的变化，患者会出现失眠、达蒙等症状，还会出现精神暴躁。患者可以通过补充维生素来缓解。女性处于更年期时，内分泌紊乱会导致激素含量下降，引起神经损伤，还会出现类似的精神症状。如果出现甲亢，身体的甲状腺激素上升会影响正常的内分泌系统，不仅会提高皮肤表面温度，晚上也会出现湿气失眠、多梦心症等症状。
心烦失眠是常见的睡眠障碍，可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等，本症是因精神紧张、焦虑、恐惧、担心、失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦、醒后疲乏或缺乏清醒点、白天嗜睡、严重影响工作效率或社会功能。建议患者采用中西医结合疗法有助于睡眠，同时在白天的时候患者可以适当做一些运动来提高睡眠，在睡觉前避免饮用茶或者咖啡，以免影响睡眠。
失眠心烦的原因如下：
1、心烦失眠是一种常见的睡眠障碍，可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。
2、这种病就是精神紧张、焦虑、恐惧、担心、失眠等引起的所谓原发性失眠症。其症状为入睡困难、睡眠不深、易醒、早醒、多梦、醒后乏力或失眠、白天嗜睡，严重影响工作效率或社会功能。建议患者采用中西医结合疗法帮助睡眠，同时患者白天可以做一些运动改善睡眠，避免睡前喝茶或咖啡，以免影响睡眠。
心慌、烦恼、失眠的感觉或症状，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于生活中遇到了感到不快的事件，因为现实原因，一直得不到有效地解决，就容易内心产生较强的焦虑情绪，容易产生所叙述的心慌、烦恼的感觉或症状，并由此容易影响到正常睡眠。
