胶原蛋白对于改善睡眠方面是有一定的效果的。
主要是因为含有了氨基酸，而这种东西摄入了之后能够很好的舒缓神经，从而就能够促进每一个患者的能够达到深度的睡眠，但是仅仅依靠胶原蛋白来治疗失眠是不可靠的，另外还要记得必须要养成良好的睡眠习惯，在营养摄入方面也要均衡一些，睡前可以喝一杯温牛奶，这样才能够更加有助于睡眠改善。
吃胶原蛋白对改善睡眠有一定的作用。
主要是因为它含有氨基酸，这种东西摄入后可以很好的舒缓神经，从而促进每一个患者的深度睡眠。另外，一定要记得养成良好的睡眠习惯，均衡营养摄入，这样才更有利于睡眠的改善。因各种原因导致入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒和睡眠时间不足或质量差。常见的失眠原因包括环境原因、精神因素和情绪因素。
胶原蛋白对治疗失眠有一定的作用。
胶原蛋白能够改善焦虑、失眠状态，治疗神经衰弱。主要是因为它含有氨基酸，这种东西摄入后可以很好的舒缓的神经，从而促进每一个患者的深度睡眠。在实验报告中也提到了胶原蛋白对睡眠的作用，报告显示水解胶原蛋白可以加深睡眠的程度不同，而且接受实验使用水解胶原蛋白的人都指出，的确有所改善。
一般情况下，艾灸治疗失眠是有用的。具体内容如下：
许多患者因为过度的心理紧张，会导致失眠，影响工作和生活，可以采用艾灸的方法来进行艾灸，从而达到养心安神的效果，调理体内的激素紊乱，镇定心境，帮助入睡。艾灸是一种可以通过各种不同的取穴方式来进行的。选择穴位时，要在医师的指导下选择穴道，避免因艾灸错误而导致疾病恶化。
乌灵胶囊对治疗失眠很有用。
乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌粉，是生长在山区或高原地区1~3米深的废弃白蚁巢中的真菌。乌灵胶囊是纯药物国家的新药，是利用现代生物研究技术发酵的。其武陵蘑菇粉中含有腺苷、多糖、多种氨基酸、维生素和微量元素。根据中医辨证标准，可用于肾、良心、安神、肾佛教引起的失眠、健忘、心悸、心烦意乱和头痛。因此，乌灵胶囊可用于治疗失眠、轻微焦虑、抑郁、偏头痛和神经官能症。