失眠在恢复的过程中会反复出现。
因为我们失眠，所以会有一些易感人群。他容易犯失眠，失眠犯了之后也容易发生。另一种是慢性失眠，或者重度失眠，失眠还伴有一些范围在他的精神疾病，或者是躯体性失眠。这种失眠恢复后会稍微加重，总会出现一些反复的情况。建议日常生活中，要及时和家人朋友商量，尽量减缓压力，避免胡思乱想，给自己太大压力。
失眠恢复期反复可能是正常现象。
主要是受情绪、环境等因素的影响。临床上经常会出现原发疾病复发或他疾病。出现这种情况后，建议及时到正规医院就诊，明确病因后采取针对性措施进行治疗。
1、情绪影响：失眠进入恢复期后会发生反复的现象，可能与情绪波动大、受到强烈刺激或压力大等原因有关。日常生活中遇到事情，建议及时与家人和朋友商量，减缓压力，避免胡思乱想。
2、环境影响：失眠恢复期的人如果周围环境嘈杂或到达新环境后不适应，就会发生反复。为了尽量保持睡眠环境安静，请戴上适当的耳塞。
通常失眠是可以治愈恢复的，根据病因积极治疗即可。
失眠也可能是生理现象。人年龄越大，50岁以上越容易失眠，睡不着觉，半夜容易醒，醒了也睡不着觉。这种情况是生理现象，培养对睡眠的抵抗力，什么都不失眠，白天睡觉，慢慢习惯就行了。另外，失眠的部分原因是焦虑和抑郁。也是因为焦虑和抑郁。用药物治疗焦虑和抑郁症，失眠自然会恢复。偶尔偶有失眠，吃一片安眠药也能纠正。
失眠恢复期反复的症状如下。
1、一般表现为头痛、头晕。同时表现为入睡不好，容易清醒。但发作次数较以前明显缓解。
2、恢复期症状失眠，症状有好转趋势，一般患者可立即进入睡眠状态。
3、神经衰弱症状缓解，情绪好转，记忆力恢复，注意力集中，白天精力也变好。
4、改善睡眠，精神饱满。觉得像以前一样，疲劳的工作和学习效率会提高记忆力，改善集中力。
失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。
失眠需要多长时间才能恢复，要具体情况具体分析，恢复时间如下：
一、情绪和压力因素：短暂的情绪因素或压力过大引起的失眠。这种情况可以通过缓解内心的紧张和焦虑，处理好现有的事情，在1-2周内得到明显的改善。
二、焦虑抑郁：如果失眠是由个原因引起的，比如焦虑抑郁，对于这种类型的失眠，使用抗焦虑药物后2-4周，患者的情绪症状会得到缓解，失眠可以得到明显的改善。
三、其他疾病：其他由疼痛、心力衰竭等引起。这种类型的失眠是用药物治疗的。原发症状得到控制后，1周左右失眠就会得到改善。