神经科怎么治疗失眠的办法如下所示：
1、神经科治疗失眠，可以吃富含镁的香蕉、燕麦片、茄子、番茄、芹菜，这些蔬菜水果里面富含的物质，有促进血清素的作用，也有助于睡眠。
2、按照神经科中医的方法，可以将洋葱捣碎，放在床边过一会儿就能睡着了。这是因为洋葱里面包含的催泪的物资，这类物质能有效促进睡眠。
3、经常失眠，睡前吃一个苹果，或者在床头柜上放一个削好或切好的橘子，失眠者闻到香味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
甲减失眠的治疗可通过药物改善。
甲减症可能会出现困倦症状，而有些人则会因为白天睡眠过多而在夜间睡眠不足。此时要做的就是调整睡眠节奏，同时还要注意预防甲减。甲减可以用外源性的甲状腺激素来进行治疗，以保证其甲状腺功能在正常范围内，大多数的甲减经过药物的处理后，都会得到缓解。这个时候病人就不会有白天睡眠多，也没有夜间睡眠不足的问题，大多数甲减都是终身性甲减，终身服用药物来治疗。
失眠和烦躁的治疗主要分为以下两个方面：
第一、心理方面，帮助患者养成积极乐观的态度，平时要多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，保持平和的心态，心情不好的时候要学会释放。
第二、医学方面，临床上常用药物为安神补脑液，服药期间饮食要清淡，多吃易消化的食物，定期去医院复查。平时也可以在床边放一些薰衣草，晚上也要注意不要看刺激的电视剧或者电影。
治疗失眠，首先是生活规律的调节，以及情绪的调整，养成一个比较好的生活习惯，白天不睡懒觉，情绪尽量放松。下午和晚上尽量不用咖啡、茶这一类刺激性的东西，白天多加强运动和锻炼，让情绪放松一些。其次，可以用一些中成药物来帮助睡眠。
在晚上睡觉之前选择泡泡脚，躺在床上听一些舒缓的音乐来培养睡意，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要喝茶，不要喝咖啡等食物，睡前不要看刺激性太强的视频，症状就会慢慢就会缓解。
