儿童失眠是缺乏什么

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我的孩子总是在夜晚睡不着觉,别人说可能是缺了什么。请问,儿童失眠是缺乏什么?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
孩子睡眠不好可能是缺钙。

缺钙的孩子可能会出现睡眠不安、易醒、爱出汗,出现X型腿、O型腿、枕秃等症状。随着病情的进一步发展,患儿还可能出现鸡胸、漏斗胸、佝偻病等症状。
所以家长要及时带孩子去医院做微量元素检测,根据检测结果进行补充。同时,让孩子晒晒太阳,也可以补充维生素D,促进钙的吸收,提高抵抗力。此外,一些孩子的学习压力或心情不愉快也会引起失眠,家长要引起重视。
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孩子睡眠不好可能是缺钙。

缺钙的孩子可能会出现睡眠不安、易醒、爱出汗,出现X型腿、O型腿、枕秃等症状。随着病情的进一步发展,患儿还可能出现鸡胸、漏斗胸、佝偻病等症状。
所以家长要及时带孩子去医院做微量元素检测,根据检测结果进行补充。同时,让孩子晒晒太阳,也可以补充维生素D,促进钙的吸收,提高抵抗力。此外,一些孩子的学习压力或心情不愉快也会引起失眠,家长要引起重视。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

儿童失眠,建议患者可以到神经内科或者睡眠科就诊。
有一些患者有可能是过度的紧张和焦虑,尤其患者学习压力比较大,容易出现抑郁等情感障碍,患者就会出现失眠。对于此类患者来说,要调整情绪,改善患者的睡眠质量。患者规律作息。
患者假如是原发性的失眠,还可以对症的应用一些改善睡眠方面的药物。有一些患者如果存在颅内器质性的病变,就需要完善头颅磁共振检查。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

缺少运动也是造成失眠的重要原因,白天运动量少,体能消耗少,夜晚就会难以入睡。
长期缺乏运动除了会导致失眠以外,由于长时间的静态生活不利于新陈代谢,会导致人体的中枢调节机能下降,很容易引起心脑血管疾病、高血脂、糖尿病等并发症。这些疾病的治疗费用昂贵,而且难以根治,会给患者及其家庭带来巨大的经济负担和身心创伤。最好是在白天进行适度的运动,倘若白天太忙没时间运动,也可以在入睡前在床上做一些简单的运动。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

身体中缺乏以下四种维生素的话,会增加不良情绪和失眠的概率:
1、维生素B1。指硫胺素,能够维持人体碳水化合物的正常代谢,也维持神经系统的正常工作,缺乏这种维生素会引起一系列情绪异常,导致失眠。
2、维生素B6。这种成分能够起到镇静神经以及抗焦虑的作用,缺乏维生素B6会引起焦虑和抑郁现象,而长期出现这些负面情绪,就会影响睡眠。
3、维生素B9。缺乏容易使人贫血,影响正常神经功能,引起焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪,从而使得睡眠受到影响。
4、维生素B12。这种维生素可以维持神经系统的正常功能,特别是对更年期和神经衰弱引起的失眠有较好的改善效果。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上经常失眠,排除精神因素,如紧张、抑郁、焦虑、压力过大等,躯体因素,如高血压、心脏病、呼吸暂停综合征、慢性肝病、肾病等。还和体内缺少营养物质有关系,如长时间的铁缺乏引起的营养不良性贫血。缺钙引起的夜惊、多汗、肌肉抽筋等。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

缺铁、缺钙、缺铜等,都会导致青少年失眠。
如果是铁、钙、铜缺乏,可以通过食物来补充。青少年失眠的原因很多。第一个原因是环境因素,比如生活环境的变化,或者周围环境过于混乱嘈杂,也会造成青少年失眠。此外,身体原因,如各种引起患者身体不适的疾病,如胃痛、胃痛、四肢麻木疼痛或其他病,均可诱发青少年失眠。还有青少年的心理因素,比如焦虑、抑郁,或者害怕失眠,或者学业压力,也会诱发青少年失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。