失眠中药泡水有以下几种：
1.养心安神类药物通常质地清淡，味腻，如酸枣仁、远志、茯苓、何首乌、莲子心等。
2.重要城镇的镇定剂通常质地较重，包括煅牡蛎和锻造磁铁。心火旺盛者可加黄连、淡竹叶。
3.如果心阴不足，可以加生地、柏子仁、麦冬；气血不足者，可加入西洋参、太子参、阿胶、当归、熟地。
4.在中医的指导下，酌情选用三四种药物。开水浸泡后，睡前两小时服用。服用一段时间可以改善睡眠。不要长期服用，以免损伤肝肾功能和胃黏膜。
失眠可以选择酸枣仁泡沫、龙眼百合茶、玫瑰花茶等料理。
首先，酸枣仁有稳定心情的作用，可以将酸枣仁磨碎炒熟后烧水喝。另外，龙眼百合茶、龙眼调整气血、百合安神、夜间可以用龙眼和百合泡茶喝，有安神的镇静作用，可以缓解精神压力。玫瑰花茶，睡觉前用干玫瑰花泡茶的效果，可以有效缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢、排毒养颜功效，特别适合女性饮用。任何饮料都不能过量。因为太多反而会影响睡眠。
失眠的患者具体用什么中药泡水喝，要根据患者的状况来判断。
患者可选用抑制中枢神经系统的中药，或者镇定作用的中药来泡水服用，例如酸枣仁等，在睡前30分钟服用，可帮助患者进入睡眠。失眠多半是由于精神因素或者病理性因素导致，如果患者心血衰虚，可以适当服用补气血的药物进行治疗；如果是由于平时生活压力过大导致，应舒缓压力，适当做有氧运动来缓解。
中药泡水可以治疗失眠：
如果用中药浸泡水治疗失眠。可以选择养心安神药和重镇安神药。养心安神的药通常是淡而油腻的，如酸枣仁、远志、茯苓、何首乌、莲子心等。重要城市的镇静剂通常质地比较重，包括煅牡蛎、锻造磁铁等。如果心火旺盛，可以加上黄连、竹叶；心阴不足者的人可以增加生地、柏子仁、麦冬；气血不足的人可以添加西洋参、太子参、阿胶、当归、熟地。以上治疗应在中医指导下适当选择三四味药，泡在开水里，睡前2小时服用。服用一段时间可以改善睡眠。不要长期服用，以免损害肝肾功能和胃黏膜。
桂圆泡水喝可以治失眠。
建议用干桂园泡水可以用来治疗失眠，但只能用来治疗气血两虚型失眠。如果患者是肝火亢盛引起的失眠或痰火内扰动引起的失眠，就不能用桂圆泡水，否则只会加重临床症状。桂圆是一种中药，具有镇静安神、益气补血等功效，有必要给患者辨证地使用，失眠在中医上也可以叫不寐，患者失眠时，不要盲目服用补药，否则会对病情不利。失眠患者首先要尽量自我调节，不要太紧张，需要适当的运动，必要时，应按照医生的指示服用口服药物进行干预治疗。