晚上连续失眠是什么原因

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最近自己的睡眠状况不好,连续几天了,咨询一下,晚上连续失眠是什么原因?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
夜间持续失眠的原因可分为以下几种:
1.饮食因素。是暴饮暴食或者晚上喝浓茶、咖啡引起的。如茶叶中含有的茶多酚对身体有很强的刺激作用,会使身体长期兴奋,影响睡眠质量。
2.心理因素。通常是因为压力过大或者长时间的压抑造成的。
3.生活习惯。这种情况往往是熬夜造成的。所以要规律作息,养成良好的生活习惯。
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夜间持续失眠的原因可分为以下几种:
1.饮食因素。是暴饮暴食或者晚上喝浓茶、咖啡引起的。如茶叶中含有的茶多酚对身体有很强的刺激作用,会使身体长期兴奋,影响睡眠质量。
2.心理因素。通常是因为压力过大或者长时间的压抑造成的。
3.生活习惯。这种情况往往是熬夜造成的。所以要规律作息,养成良好的生活习惯。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这个症状应该是心脏神经官能症的表现。因为最近一段心里有事儿或者是生气了或者是工作压力太大引起的。要调理一下自己的情绪,多听听优美的音乐,散散心分散一下压力。可以吃些调理神经、营养神经的药。如果症状严重,及时到医院就诊。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上失眠的原因有很多,包括:
第一、是生理因素,如时差引起的生物钟紊乱导致的失眠。
第二,心理因素,比如长期失眠,对失眠有恐惧心理,使得越担心越失眠。
第三,环境因素,比如过于嘈杂的睡眠环境或者过于强烈的光线。
第四、抑郁症、焦虑症等精神疾病患者往往难以早醒或入睡。
第五、身体疾病引起的疼痛,如颈椎病、胃病、牙病等都会影响睡眠。不及物动词某些药物的副作用,如糖皮质激素或抗帕金森药物,往往会导致失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,儿童失眠是多种原因引起的。
可能是不良睡眠卫生习惯是失眠的风险因素,如睡前过饱或饥饿、睡前喝奋性饮料、咖啡、茶等、睡前看恐怖、刺激性视频,周末睡懒觉、平时过多小睡等均会影响睡眠。也可能是儿童通常会比较怕黑,如果室内过于黑暗,小孩子就会比较害怕,会有恐惧感,进而可能会出现失眠,家属需要引起重视,及时排除因素。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠多梦的原因,很可能是情绪性疾病的一种表现,比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑,就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变,早期的表现,比如多发性硬化、癌症早期的远隔效应等,会造成失眠、多梦,很容易被误会成是情绪性疾病,或者神经官能症之类疾病。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现整夜失眠的症状有可能是和平时对睡眠环境要求比较高有关系,如果环境不安静、比较嘈杂、过度拥挤、室内空气污浊、气温过高或者过低等,都有可能导致出现失眠症状。
经常的喝浓茶、咖啡提神,喜欢喝一些兴奋性的饮料,以及长时间晚上玩手机、电脑游戏,白天睡觉,导致生物钟紊乱,也有可能会出现失眠症状,一整夜睡不着觉也有可能是和精神压力过大、焦虑、紧张、情绪不稳定,患有神经衰弱或者焦虑症、抑郁症等有关系。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。