b族维生素有治疗失眠的作用。
b族维生素可用于更年期综合征、神经功能综合征、经前紧张综合征等引起的失眠。并具有镇静和帮助睡眠的作用。这对失眠的人很有帮助。失眠不仅要吃药，还要养成良好的睡眠习惯，作息规律，睡前避免剧烈运动、情绪波动过大、过饱或饥饿。晚上尽量避免喝茶和含咖啡因的饮料。在安静、舒适、黑暗的环境中睡觉。过了10到15分钟，还是睡不着。你可以起来，在另一个房间做点事情，然后回你原来的房间睡觉。建议白天适当的体育锻炼也有助于改善睡眠。
谷维素是可以治疗失眠的。
因为失眠，大部分人在很长一段时间内都会发生情绪变化，这种紧张和不安全感又会加剧失眠。因此，医生在控制失眠引起的情绪障碍的基础上，打开了谷维素，改善了失眠。因此，从这个角度来看，谷维素可以治疗失眠，一般对患有慢性失眠的患者有效。当然，对这种患者来说，可以添加帮助睡眠的药物，进行健康睡眠的教育。
谷维素是针对神经官能症的常用药，如果是植物神经功能紊乱造成的失眠，用这种药是可能有一定的帮助的。不过，睡眠不好的原因比较多，主要是抗焦虑药治疗。中医，通常原因有心脾两虚问题。
维生素b1治疗失眠。
但是在购买维生素b1的时候一定要注意选择大品牌的产品。在服用维生素b1的时候，一定要根据自身的病情咨询好医生使用的剂量，因为量小了起不到效果，量多了又会对身体产生伤害，一定不要盲目服药。
平时要养成一个良好的休息习惯，避免劳累。保持愉快的心情。患者每天睡前可以喝一杯热牛奶，多吃水果蔬菜，避免出现太过强烈情绪，对自己的睡眠产生影响。若失眠比较严重，最好去医院检查以对症治疗。
维生素B1、维生素B6和维生素B12都是可以治疗失眠的：
1、维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养素，为脑神经提供充足的营养。失眠时，可遵医嘱服用维生素B1片。日常生活中也可以多吃些大豆、谷物、瘦肉等食物，有助于消除神经疲劳，促进睡眠。
2、维生素B6:服用维生素B6片结合褪黑素将有助于改善失眠，日常生活中，可以多吃核桃、杏仁、鸡肉、蛋黄等食物，补充体内的维生素B6。
3、维生素B12:维生素B12有调节神经的作用。当神经系统受到一定程度的损害而导致失眠时，建议遵医嘱服用维生素B12片，有助于缓解失眠症状。