孕晚期失眠可以通过以下方法解决：
1.首先，养成规律的作息。白天不要睡太多。养成早睡早起的习惯。
2.确保有一个安静的地方睡觉。环境要安静，睡觉时不要被打扰。
3.睡前不要玩手机和平板。这些坏习惯也会影响睡眠。
4.睡前可以喝杯热牛奶，听点轻音乐。可以起到一定的缓解和胎教作用。
5.睡觉时，采取左侧卧的姿势。这种睡姿有利于孕晚期睡眠。
孕初期左下腹隐隐作痛可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
孕妇在妊娠的初期如果有左下腹的疼痛，一定要注意，如果是正常的孕妇，在妊娠的早期是不会有腹部疼痛的，如果有，说明胎儿有问题。有可能是有先兆流产，孕妇在妊娠早期会有流产的现象，如果有腹部疼痛的表现，可以到医院做检查，看看是否有胎儿的子宫状况和性荷尔蒙的含量。如果是先兆流产，一般会出现腹部疼痛，也可能会出现阴道流血，有些会导致无法控制的流产。
怀孕后失眠烦躁是属于正常的，因为怀孕后孕激素和雌激素都会变化，所以会导致身体会出现一些反应，如果患者失眠比较严重，可以去正规医院做相关的咨询，看专业的医生有什么好的办法。
孕妇做适当的运动有助于睡眠，可以每天坚持练孕妇瑜伽，做锻炼。即使在孕晚期时，身体很沉重，也要坚持散步，做孕妇体操等。孕妇可以每天睡觉之前用热水泡个脚，同样能促进血液循环，加强新陈代谢，提高机体的免疫功能，改善失眠。
孕后期天天失眠的解决方法如下：
1.睡前可以喝杯热牛奶或者听听音乐，对胎教有帮助，或者有助于睡眠。
2.睡觉时可采取左侧睡姿，有利于缓解孕晚期的不适症状，改善失眠。
3.同时养成良好的作息时间，白天尽量少睡觉，有助于晚上睡好觉。不要有坏习惯。
4.孕晚期以后，尽量控制饮食，尽量不要吃太油腻的食物。
5.白天可以适度运动，比如散步。
孕后期焦虑失眠可以白天多出去逛逛，换换新鲜空气，多吃新鲜蔬菜水果，参加一些妈妈节目，睡前听听音乐，和朋友多沟通。饮食上注意清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要熬夜。