老年失眠治疗方法

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家中的老人出现了失眠的状况,我很担心,咨询一下,老年失眠治疗方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
老年失眠治疗方法有以下几种:
1.白天尽量不午睡,中午午睡少于半小时,白天多做体育锻炼和活动,适当做家务,让生活丰富多彩。
2.晚上困了就上床睡觉,让卧室更暖和,营造舒适的睡眠环境,不要发出任何噪音。
3.如果在床上睡不了20分钟以上,就离开床,不要再躺下,困了就上床睡觉。
4.如果实在睡不好,可以间歇性服用非苯二氮卓类安眠药,如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。
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老年失眠治疗方法有以下几种:
1.白天尽量不午睡,中午午睡少于半小时,白天多做体育锻炼和活动,适当做家务,让生活丰富多彩。
2.晚上困了就上床睡觉,让卧室更暖和,营造舒适的睡眠环境,不要发出任何噪音。
3.如果在床上睡不了20分钟以上,就离开床,不要再躺下,困了就上床睡觉。
4.如果实在睡不好,可以间歇性服用非苯二氮卓类安眠药,如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗老年人失眠的方法如下:
1.安慰老人,帮助患者卸下思想包袱,然后询问导致其紧张焦虑的原因。
2.改变老年人的睡眠环境,使睡眠环境舒适安静,避免噪音干扰。
3.病人的床应该尽可能舒适。床不能太硬也不能太软,枕头高度也要合适。
4.通过以上方法仍不能好转的失眠患者,可能需要去医院查找原因,观察是否有急性内科疾病,如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病,需要就医。如果没有任何内科疾病,可以适当服用助眠药物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以采取针灸和按摩、药物等治疗,遵循有规律的睡眠时间表,卧室保持光线黑暗和安静,室内温度不宜过冷过热,湿度不宜过高过低。避免睡前兴奋,睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

老年人失眠可以吃一定量的安眠药来帮助睡眠,或者物理治疗。
老年人是一个容易失眠的特殊群体。老年人的深睡眠时间和总睡眠时间可随年龄增长而减少,导致老年人失眠。有些老年人需要服用一定量的安眠药来促进睡眠。但由于有些老年人体质较弱,一些安眠药会在体内堆积,导致第二天出现疲劳和困倦,甚至导致肝肾功能受损。所以一定要在医生指导下用药。
建议对症治疗。如果是轻度失眠,可以采取非药物疗法,适当运动,放松心情,合理饮食等。如果是中度至重度失眠,可能需要使用药物或物理治疗,包括重复经颅磁刺激。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

气虚血瘀型,症状主要是失眠,入睡困难,中间易醒,然后心烦急躁、口干口苦、两胁胀痛、大便干燥、舌质暗红、脉细数,需要用疏肝理气,活血化瘀,宁心安神的方法;气血不足型,除了睡眠障碍入睡困难以外,还有心慌、心悸、大便稀、舌淡胖、苔薄白、脉细弱等症状,宜采用补益气血的方法;心阴不足型,采用补益心阴,安神方法;痰火内扰型,采用温胆汤治疗;阴虚内热型,采用滋阴降火。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:
1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。
2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。
3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。