儿童失眠的原因一般有以下几种：
1.处于疾病感染的急性期：如果孩子伴有发热、鼻塞、咳嗽等身体不适，可导致失眠。
2.消化系统疾病：如患有胃肠功能紊乱伴有急性胃肠炎时，小儿出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状时。然后他们因身体不适而失眠。
3.精神压力过大：如果学习任务过重，精神高度紧张，孩子就会紧张焦虑，从而导致睡前大脑中枢神经系统的紧张焦虑状态，表现为失眠、睡不着。
4.环境因素：如果室内温度过高或过低，光线过亮，环境太吵，均可影响儿童睡眠，导致失眠。
儿童失眠的原因有过度兴奋、环境因素、身体不适等。失眠是常见的疾病，在日常生活中每个人都曾被失眠多困扰，但是如果失眠出现在儿童身上，就会导致孩子的睡眠不足，成长发育受到影响。
环境因素：环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。因为身体不适：身体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等情况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使儿童常常半夜醒来。
失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。
造成孩子失眠的原因可能与其情绪状态有关，你应该通过观察和与孩子交流的方式。找到孩子失眠的病因所在，引导孩子学会自行调适心理状态，会有所改善的。睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
人的失眠是由多种原因引起的，最常见的是衰老。
到了一定年龄，睡眠当然不如年轻时好。这是生理激素水平下降引起的。随着年龄的增长，睡不着觉或午夜后很容易醒来。你不应该醒的时候醒，有的时候4-5点，有的时候2-3点，有的时候半夜也醒。生活中的意外事件有时会影响精神和情感。例如，突然发生紧急重要的事情或感情严重破坏的时候，心情非常不好的时候，消极、抑郁、悲伤都会导致失眠。有些人第二天有重要活动，过度兴奋会导致失眠。再怎么身体疾病也会导致失眠。例如，如果身体的某个部位疼痛或皮肤发痒，就会影响睡眠。环境因素也很重要。环境嘈杂安静，在强光下可能睡不着觉。