尿频和失眠的常见原因如下：
一、尿路感染，尿路感染患者由于炎症物质刺激膀胱尿路上皮，会出现尿频、尿急、尿痛等症状。患者白天或晚上尿频，会影响晚上睡眠，导致失眠，在这种情况下，应该使用抗生素来控制感染。同时白天多喝水，勤排尿。
二、良性前列腺增生，良性前列腺增生患者，由于膀胱内残留尿液较多，容易使膀胱有效容积减少，所以会出现尿频、尿急、尿不尽，患者还会出现夜尿频繁，影响睡眠。
病情分析： 好，从你描述的症状：尿频，失眠，多梦，心烦，手脚出汗腰酸，早泄。这种情况考虑肾阴虚的表现，肾脏阴液不足表现的症状，多由久病伤肾，性生活过频、手淫过频造成，或过服温燥劫阴之品引起。
意见建议：根据你的情况平时需要加强锻炼，增强体质，饮食方面好好调理，多吃些滋阴补肾的食物，平时养成良好的生活习惯，及时戒掉不良的生活习惯，饮食方面清淡为主，多吃些黑木耳、鸭肉、芹菜、茭白等，忌狗肉、羊肉、牛肉等，好好调理，祝健康。
