喝刺五加茶和苦荞茶可以治疗失眠。
这种茶不仅能帮助睡眠，还能养胃护胃。对于经常出现睡眠障碍、入睡困难、失眠的患者，不建议喝浓茶，因为普通的茶一般含有茶碱和茶多酚，会刺激人体的中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，不利于睡眠。如果患者是爱喝茶的人，可以喝普洱茶，因为普洱茶性温和，含有较少的茶碱和茶多酚，不会刺激人体。也可以喝一些能促进睡眠的茶，如刺五加茶、苦荞茶等。
喝灵芝泡沫对治疗失眠有一定效果。
灵芝是非常珍贵的中药，含有非常丰富的各种营养成分。灵芝中的核能起到一定的镇静作用，产生安神营养的效果。用水浸泡在灵芝里喝，可以治疗轻度失眠，可能需要很长时间。对一些症状严重的失眠效果不太好。建议患者在正规医院的睡眠诊所或心理诊疗，在专家指导下，选择治疗失眠的有针对性的药物进行治疗，平时要养成良好的生活习惯。
茶不能治疗失眠。
一般来说，喝茶是不能治疗失眠的。不管是浓茶还是淡茶还是绿茶都是清茶。如果患者想喝茶，刺五加茶更好。市场上有几种刺五加茶。刺五加是茶叶的主要成分，如果其余含量低，则可以饮用。另外，失眠可以通过针灸、按摩、按摩、艾灸等治疗。下班后保持好心情，进行适当的体育锻炼也有助于缓解失眠症状。具体药物要结合临床实际，接受医生面对面的咨询和指导。
一般的失眠问题除了外在原因，主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁，多梦、遗精等，多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而莲子心在强心安神、清热去火方面都有明显的功效。所以，莲子心是能治疗失眠的。
可以自己做酸枣仁汤，用水煎服，每晚睡前一小时服用。可以做静心汤，将龙眼肉、川丹参、三钱用水煎服，睡前30分钟服用，达到镇静作用。服用桂圆莲子汤，以后还能起到治疗失眠的作用。
还可以喝酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用。对血虚引起的心烦、失眠或心悸有很好的疗效。静心汤：桂圆肉三钱，四川丹参，两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。它能达到镇静的效果，尤其适用于心力衰竭的失眠患者。
