酒后失眠的原因如下：
1.更多的时候是因为喝酒的时候，朋友聚会或者事件导致思考很多，大脑意识增强，兴奋感强烈，所以很难入睡。
2.如果喝酒后没有在平时的时间或者比平时晚入睡，也是早上难以入睡的一个原因。
3.如果喝酒后睡觉，往往是浅睡，浅睡是指第一或第二阶段的睡眠，而不是深度睡眠。所以如果饮酒，建议增加饮水量，促进酒精的排泄，然后再考虑入睡，这样可能会减少因饮酒引起的失眠。
脑子十分亢奋，去甲肾上腺素分泌的增多，而去甲肾上腺素属于交感神经分泌的递质，对睡眠的影响是多醒，易醒，不宜入睡，所以喝了酒睡不着，就是由于递质释放紊乱造成的。
喝酒后失眠是因为酒精麻痹了中枢神经系统酒精麻醉的状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，饮酒之后焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致燥热而且失眠。这两种症状会交替出现，随着醒酒过程的延续，这两个问题会逐渐好转。
酒后失眠可能是因为喝多了。
喝酒会直接影响大脑，对大脑有很强的刺激，所以会感到头痛，不适，失眠。平时注意休息，补好盖子。当然，喝后可能会有些兴奋，可以喝白开水，尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水瓶子。要少吃辛辣食物，戒烟戒酒，适当活动，每天至少锻炼30分钟，注意调理，尽量保持身体健康。而且酒精是一种兴奋物质，会损伤大脑神经，从而扰乱神经功能，导致酒后失眠。
喝酒对于脾胃，肝脏有一定的伤害，所以在喝完酒之后，身体会容易出现疲劳或者是头晕头痛的现象，而且肠胃也会出现烧灼的状态，对于睡眠有一定的阻碍作用，在喝完酒之后，不要泡脚，否则会促进身体当中的血液循环，使头更晕，可以喝解酒药来进行缓解，通过喝水或者是听音乐的方式来进行有效的睡眠，注意在失眠的情况下要戒酒。
喝红酒导致失眠的原因如下：
1.适量饮用红酒有利于睡眠，过量饮用可能导致失眠，红酒中含有一定量的酒精，虽然含量不是很高，但摄入过多时，血液中的酒精浓度会升高，使大脑的神经中枢兴奋，导致失眠。
2.如果喝红酒太晚，喝完之后肝脏需要醒酒，身体犯困的时间会更长。
3.如果饮酒过快，酒精会加速血液循环，增加新陈代谢，刺激大脑多巴胺分泌，加强神经兴奋性。