女性失眠尿频怎么办

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我是一个生过孩子的女人,但是我发现我总是会失眠而且尿频,请问女性失眠尿频应该怎么办呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
女性失眠尿频,要转移注意力。
女性失眠,夜间尿频。在这种情况下,建议大家转移注意力,不要总想着撒尿。然后,建议口服舒地西泮,可以改善失眠。快速入睡后,排尿次数会明显改善。这种情况主要是一种精神上的尿频,即精神因素导致连续排尿,不是炎症引起的。在这种情况下,也建议可以停止睡觉,起来看书,或者做其他有趣的事情,以免尿频进一步加重。注意力转移了,尿频就会少一些。
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女性失眠尿频,要转移注意力。
女性失眠,夜间尿频。在这种情况下,建议大家转移注意力,不要总想着撒尿。然后,建议口服舒地西泮,可以改善失眠。快速入睡后,排尿次数会明显改善。这种情况主要是一种精神上的尿频,即精神因素导致连续排尿,不是炎症引起的。在这种情况下,也建议可以停止睡觉,起来看书,或者做其他有趣的事情,以免尿频进一步加重。注意力转移了,尿频就会少一些。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性尿频可能是尿路感染或正常生理变化所致。
针对这种情况导致的失眠,女性可以通过多休息,多喝水排出细菌来间接缓解失眠。另外,最好咨询专业医生,或者在医生的指导下服用一些消炎药。首先,患者要调整心态,消除焦虑和紧张。在工作生活中,不要有太大的心理压力,多和家人沟通,睡前不要想这些。睡觉前,可以用热水泡脚,喝一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐,这些都有助于快速促进睡眠。

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尿频失眠患者要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,及时就医。
失眠尿频时,要保持良好的睡眠习惯,早睡早起,不要熬夜,也不要躺在床上看手机电视。同时,睡前不要喝太多浓茶、咖啡等能兴奋大脑皮层的饮料。睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠。尿频症状明显时,可以去泌尿外科通过尿常规和尿液彩超检查病情。对于长期失眠的患者,可以在医生的指导下使用镇静、助眠药物。

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晚上尿频失眠虚汗可通过以下方法调节:
1、可以用安神定志丸和枣仁汤加减能够起到益气镇惊,安神定志的功效。
2、平时要保持心情的舒畅,避免过度紧张,抑郁,惊恐,愤怒等不良情绪的刺激。
3、要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,坚持体育锻炼,增强体质。
4、同时饮食上要吃一些容易消化,清淡的食物,不要喝浓茶,咖啡等。

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失眠尿频患者可通过改善睡眠习惯和药物治疗缓解症状,具体如下:
1、改善睡眠习惯:养成按时睡觉的习惯,实行“开关式”睡眠,即起床关灯一定时间。白天要适量增加运动量,少喝水减少卧床休息时间。
2、药物治疗:严重失眠伴焦虑、抑郁患者,可与抗焦虑、抑郁药联合使用。一些抗抑郁药具有安眠作用,一般能取得较好的疗效。尿频严重的患者也可以按照医嘱服药。

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失眠尿频应从以下两个方面分析:

一、如果是尿频引起的失眠,女性患者首先要排除是否有尿路感染。需要去肾内科或者全科医疗门诊化验尿常规,看是否有尿路感染。解除后尿频消失,对睡眠的干扰会小一些。男性,尤其是老年患者,要注意是否有前列腺肥大的问题,需要去泌尿外科。这是第一种情况,尿频失眠。

二、失眠后感觉尿频,可能更多是心因性问题。因为睡不着,在床上翻来覆去,所以更关注。这种情况可能是心理问题,但它并没有大量排尿。并不是本身有很大的尿意,需要冷静下来,转移注意力,不去关注这种情况,尽快入睡。

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