失眠人群分析有哪些

会员18970537 33 已回复
我发现我最近总是容易失眠,但是却不知道为什么,请问失眠人群具体有哪些呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠人群具有三种类型的失眠:
1.老年人:老年人非常容易失眠,因为他们的身体能力在减弱,各个器官的功能也不灵活,而且老年人也容易患各种疾病,这些疾病的痛苦也会导致失眠,所以睡眠不好。
2.工作压力大的人:工作压力大的人也是失眠的高发人群。现在很多公司看的是业绩而不是流程。这种公司会给员工带来很大的工作压力。长时间这样的压力,会让一个人的心理承受能力极差,导致夜不能寐。
3.脾气暴躁的人:脾气暴躁的人如果长期不控制自己的脾气,会受到很大的刺激,非常容易出现躁狂症,而躁狂症的出现会让失眠如期而至。
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失眠人群具有三种类型的失眠:
1.老年人:老年人非常容易失眠,因为他们的身体能力在减弱,各个器官的功能也不灵活,而且老年人也容易患各种疾病,这些疾病的痛苦也会导致失眠,所以睡眠不好。
2.工作压力大的人:工作压力大的人也是失眠的高发人群。现在很多公司看的是业绩而不是流程。这种公司会给员工带来很大的工作压力。长时间这样的压力,会让一个人的心理承受能力极差,导致夜不能寐。
3.脾气暴躁的人:脾气暴躁的人如果长期不控制自己的脾气,会受到很大的刺激,非常容易出现躁狂症,而躁狂症的出现会让失眠如期而至。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

容易失眠的人有:
1.中小企业者、医务人员、企业内高管、媒体记者、老人、更年期妇女是高发人群。
2.一些官员、社会工作者、焦虑的人、因各种原因无法入睡或睡不着觉得人。
3.部分学生,学业压力大,作业多,可能会产生失眠和焦虑情绪。另外,大学生目前失眠的人也不少。面对就业、择业、参与社会事业、社会的各种问题,才会出现不安或抑郁症。

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失眠的辨证分析是根据中医失眠的原因,主要分为七类。
第一类是心火过盛,第二类是肠胃失调,第三类是肝郁,第四类是心脾两虚,第五类是痰热失调,第六类是瘀血阻络,第七类是阴虚火旺。临床上最常见的失眠有心火亢盛、体内痰热、痰湿、气血两虚等。因为失眠有不同的辨证类型,症状也因人而异。所以建议去医院治疗失眠,在医生指导下服用相关药物。

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失眠往往发生在年龄较大、性格内向的人身上。
老年人非常容易失眠,因为他们的体能在减弱,各器官的功能不灵活。而且老年人也容易患各种疾病,这些疾病的痛苦也会导致失眠,所以很多老年人睡眠时间很短。内向的人也非常容易失眠,因为内向的人一般比较孤僻,对环境的适应能力很差。而且内向的人心思细腻,很多别人不经意的细节都会放在心里。所以晚上睡觉会想很多事情,久而久之就会失眠。

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中医认为失眠的原因主要有4种,分别是阴阳失调、心肾不交、肝胃不和和心脾俱虚。
其中阴阳失调是比较常见的一种,这种情况就是作息不规律造成的。心肾不交是内脏疾病造成的,肝胃不和一般是消化不良引起的,心脾俱虚就是气血运行不畅。长期失眠会严重影响人的身体健康,失眠会破坏人的免疫功能,导致人经常生病或受到细菌感染,而且失眠也会影响到人的情绪,会让人变得情绪急躁,情绪波动会很大。

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失眠的原因如下:
1.身体原因身体疾病和服用药物会影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡或服用某些影响中枢神经系统的药物。
2.精神原因。可能的原因是压力,过度焦虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,愤怒,以及容易出现睡眠问题。
3.生活方式生活方式导致的睡眠问题也很常见。比如喝咖啡或茶叶、晚上喝酒、睡前吃东西或晚餐吃得晚导致消化不良、大量吸烟、睡前剧烈体力活动、睡前过度脑力活动、夜班工作、白天午睡、就寝时间不规律、起床时间不规律等。
4.环境因素一个嘈杂的睡眠环境,过于明亮和拥挤都可能引起失眠。

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