如果患者饮酒后失眠，通常只需要尽快排出酒精的代谢物即可。具体解决方案主要如下：
1、喝牛奶、蜂蜜水、吃新鲜水果，一方面可以改善睡眠，另一方面可以改善睡眠。在酒精及代谢物方面，能有效中和酒精及代谢物，促进排泄，从而改善失眠症状。
2、如果时间较早，患者可以通过多喝水来促进酒精代谢物的排泄，或者通过适当的活动来排尿，因为出汗也可以促进酒精的排泄，从而改善睡眠。
3、同时通过改变环境、局部按摩放松肌肉可以改善失眠症状。饮酒后大脑神经递质发生变化，在黑暗环境下，可促进大脑褪黑激素分泌，改善饮酒引起的大脑兴奋性变化，改善睡眠。
有几种方法可以快速解决失眠：
1.放松，不要太紧张。建议睡前可以看看书，听听舒缓的音乐，放松身心。
2.适当运动，每天保持1-2小时的户外运动，睡前两小时做一些瑜伽。运动可以促进睡眠，提高睡眠质量。
3.睡前用温水泡脚。用温水泡脚是一种温和的良性刺激，能促进人快速入睡，睡得更深更香。睡前不要喝兴奋饮料。浓茶、咖啡等饮料令人兴奋，令人烦躁。
失眠的快速治疗可以尝试放松、按压血液、习惯培养法等。
1、挤压松弛法。平躺在床上，用鼻子深呼吸，弯曲和挤压脚趾。达到耐力顶峰后，慢慢放松。这个方法的原理是，放松全身肌肉有助于睡眠。因为蜷曲脚趾的运动会进一步影响大腿、腹部甚至上半身的肌肉。因为感到疲劳，睡得很快。
2、按穴位法。用指尖双击眉毛中心，持续20秒钟，然后坐在床边，右脚放在左膝盖上，用手按压右脚趾和第二脚趾之间的血，然后按压右第二脚趾爪子正下方的血。
3.因为个体差异，人们有不同的睡觉方式。要做的是找到自己快速睡觉的方法。一旦你知道做某事后能快速入睡，就要继续重复这个方法，养成习惯。
酒精有一定的镇静和放松作用，对失眠有一定的改善效果。
但是，想依靠酒精来治疗失眠实则是下策。因为长期睡前饮用大量的酒，可能会对胃黏膜、脑神经和肝脏造成不同程度的损害，还会增加夜间排尿的次数，从而影响睡眠质量。另外，如果使用酒精进行助眠，可能出现酒精依赖的情况，对睡眠健康以及身体健康均无益处。长期失眠会影响精神状态和工作状态，还会导致身体的免疫力下降，不利于身体健康。
喝酒失眠可以通过以下方法缓解：
1.通过喝牛奶、蜂蜜水、吃新鲜水果，一方面可以改善睡眠，另一方面可以有效中和酒精和代谢产物，促进排出，从而改善失眠症状。
2.如果时间早一些，患者可以通过大量饮水促进酒精代谢产物的排出来排尿，也可以通过适当的活动，因为出汗也可以促进酒精的排出，从而改善睡眠。
3.此外，患者还可以选择一些副作用小的安眠药，如佐匹克隆等，无呼吸抑制作用，能有效改善睡眠。